Zdrowe tkanki tłuszczowej dla kobiety

ciało ma masę o nieregularnym kształcie i masę tkanki tłuszczowej . Masa wolna forma składa się z mięśni , kości , chrząstki , więzadła , płyny i skóry. Masa tłuszczu jest tak, że; toilość tłuszczu w organizmie. Jeśli chodzi o pomiar tkanki tłuszczowej , jest ona oparta na procent tkanki tłuszczowej . Zdrowe tkanki tłuszczowej w procentach dla kobiet różnią się w zależności od ich stylu życia . Znaczenie

Jeśli jesteś kobietą, a tłuszcz jest 32 procent lub więcej, jesteś za otyłe . To jestczynnikiem ryzyka cukrzycy, chorób serca i raka .
Niezbędna

Istniejepewna ilość tkanki tłuszczowej , która jest niezbędna do życia . Jest to 10 do 12 procent kobiet , które mogą być niebezpieczne dla narządów i mózgu .

Sportowcy

zdrowe tkanki tłuszczowej dla kobiet, które są sportowców jest około 14 do 20 procent .
Centrum

Niektóre kobiety, które są regularne entuzjastów fitness mieć procent tkanki tłuszczowej z 21 do 24 proc .


Średnia

średnia tkanki tłuszczowej dla kobiet, które nie robią wszelkiego rodzaju sportów ekstremalnych i ćwiczeń jest 25 do 31 procent . Imperium