Znaki i Objawów lęku w Sport

tremy Sport jeststan, w którymsportowiec przeżywa panikę , kiedy jest czas , aby wykonać publicznie. Jest torodzaj fobii społecznej , które mogą mieć wpływ na sposóbsportowiec reaguje na stres konkurencji , a następnie konsekwentnie wykonuje poniżej swoich możliwości . Chociażpewna ilość stanów lękowych można napędzać sportowca lepsze wyniki ,nadmiar lęku może być wyniszczające . Badania psychologii sportu i badania zidentyfikować objawy sportowych osiągów niepokoju i rozwój metod dla sportowców do czynienia ze stanem , w pozytywny sposób . Objawy fizyczne

niepokój uderza sportowca ,ciało reaguje z " walki lub ucieczki " reakcji , która prowadzi do wyraźnych objawów fizycznych . Objawy to nadmierne pocenie się i oddawanie moczu , nudności, tiki twarzy , bezsenność, niepokój i bóle mięśni w wyniku napięcia , zgodnie z Peak Performance Online. Zawroty głowy , szybkie bicie serca , zmęczenie i problemy seksualne są również częste objawy fizyczne . Inne, mniej częste reakcje fizyczne do tremy sportowe obejmują duszność lub ciężki oddech , suchość w ustach i niewyraźne widzenie .
Objawy psychiczne

wysoki poziom lęku może wpływać sportowych osiągów stan psychiczny sportowca , tyle, że nie może on podejmować decyzje , że normalnie w mniej podkreślił stanie . Sportowiec może nie być w stanie skoncentrować się na zadaniach i czują się zagubieni i lekkomyślny , według strony internetowej MedlinePlus . Inne objawy psychiczne lęku m.in. negatywnego myślenia , przekonanie o awarii , niezdecydowanie , niezadowolenie lub niezdolność do wskazówek . Nieleczony , te objawy psychiczne mogą prowadzić do depresji . Imperium Zaburzenia zachowania

sportowe osiągi Wyniki niepokój zachowań objawowych w sportowców , w tym niepokój, unikanie gry lub praktyki , oddając w chorobach fantomowych , gryząc paznokcie i stukanie palcami , unikając kontaktu i celowo upadające na próbach . Według Peak Performance Online , lęk wyniki sportowe może prowadzić do niezdrowych zachowań , takich jak nadużywanie alkoholu i narkotyków lub przejedzenia . Imperium