Jak rozpoznać Dobre Życie umiejętności radzenia sobie

sytuacje niepożądane mogą powstawać dość nagle . Czy pozostanie przez krótki czas lub na całe życie , niezbędne jest rozwijanie umiejętności radzenia sobie , lub w jaki sposób można emocjonalnie radzić sobie z sytuacją . Ale uważaj . Umiejętności te mogą czasem przynieść więcej szkody niż pożytku . Negatywne umiejętności radzenia sobie może wprowadzić wiele nowych problemów , a zostawiają cię emocjonalnie zrozpaczony . Oto kilka sposobów , aby realizować pozytywne umiejętności radzenia sobie w czasach niepokojące. Instrukcja
1

przeciwdziałania problemu . Wykorzystać umiejętności radzenia sobie , które daje większe zrozumienie sytuacji. Terapii , medytacja i myśli kontemplacyjnej pozwoli Ci efektywnie pracować przez Twojego problemu .
2

Lean na tych wokół ciebie . Nie uciekaj od bliskich w trudnych chwilach . Spędzać czas z rodziną i przyjaciółmi daje poczucie wsparcia i dobrego samopoczucia .
3

Pozostań w dobrym zdrowiu . Jedz , ćwiczenia i uzyskać mnóstwo świeżego powietrza , aby podnieść swój stan umysłu .
4

Skupić się na większe zdjęcie. Zadaj sobie pytanie , czy to, co robię dla mnie dobre na dłuższą metę ? Jeśliodpowiedź brzmi nie , są szanse, że jest to umiejętność radzenia sobie negatywne . Znaleźć nowy sposób radzenia sobie z sytuacją , która zapewni korzyści w teraźniejszości i przyszłości . Imperium