Jak wspierać kogoś z lęku społecznego Disorder

Fobia społeczna jestbardzo często stan psychiczny , ale to jest często źle rozumiane i minimalizowane przez nie- chorych i osób spoza zawodu zdrowia psychicznego . Wiele osób mylnie niepokój społeczny dla prostego nieśmiałość , a nie rzeczywistym i wyniszczające choroby. Może to spowodować cierpiących wycofać się ze społeczeństwa i doświadczyć więcej izolacji . Jeśli znasz kogoś z fobii społecznej , Twoja pomoc może być integralną częścią jej leczenia . Zanim będzie można zaoferować wsparcie , jednak najpierw trzeba kształcić się . Rzeczy, które musisz Foto Patience Foto Zrozumienie
Pokaż więcej instrukcji
komuś pomóc poradzić sobie z Social Anxiety Disorder
matematyczne 1

Badaniastanu . Jestmnóstwo informacji w książkach i internetowych o fobii społecznej . Poświęć trochę czasu, aby dowiedzieć się jak można o objawów zaburzenia oraz sposobów jego leczenia .
2

Oferta zrozumienie do znajomego lub członka rodziny . Po prostu uznanie, że wiesz, że twój przyjaciel ma stan zdrowia , a nie tylko negatywne cechy osobowości, może być walidacji i podtrzymujące.
3

Chwal osiągnięcia. Kiedy widzisz kogoś z fobii społecznej biorąc pozytywne kroki, aby poradzić sobie z jego stan i przezwyciężyć , pochwalić go za to . Pozytywne wzmocnienie może przejść długą drogę .
4

Pomieścić się do sytuacji , że twój przyjaciel członka rodziny może obsłużyć . Zamiast zmusza swojego przyjaciela , aby przejść do kolacji przy ruchliwej restauracji, osiedlić na spokojny obiad w out-of -the- Way Cafe , na przykład. Jest to łatwiejsze do dostosowania się do jej poziomu komfortu , niż na odwrót .
5

Traktuj przyjaciela tak, jak zawsze. Ludzie z fobii społecznej są już bardzo wrażliwe na to, jak inni traktują i ocenić je . Traktując je inaczej będzie wspierać tylko ich negatywne uczucia i przekonania na temat siebie .
6

ofertę do zrobienia niektóre z zadań , które są przytłaczające do cierpiącego . Zadania codzienne , jak pójście do sklepu spożywczego , może powodować ludzi z zaburzeniami lęku społecznego wielkiej paniki . Pomagając im w realizacji tych zadań może uwolnić ich od lęku , aby mogli skupić się na leczeniu . Imperium