Łagodne zaburzenia lękowe

Począwszy od 2004 r. ,Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego zgłaszaneszacunkowa 26,2 procent Amerykanów cierpi na jakąś formę zaburzeń lękowych . W przypadku, gdy objawy nie wpływają osoby normalnego funkcjonowania ,łagodne formy stanu mogą być obecne. Choć nie zmienianie życia , objawy te mogą zwiększyć intensywność i rodzaj , gdy nie jest leczone . Identyfikacja

Każdy doświadcza uczucia lęku w pewnym momencie lub innego . Dla niektórych, te uczucia mogą zapewnić ostrość i koncentrację potrzebną do wykonania zadania. Dla innych , mogą pozostawać bez żadnego widocznego znaku , żezagrożenie występuje . Łagodne zaburzenia lękowe pojawiają się, gdy istnieją nierozwiązane problemy i wątpliwości w grę . Jeśli te utrzymuje się przez dłuższy czas , mogą znacząco wpłynąć na poczucie osoby dobrobytu . Im dłużej to trwa, tym bardziej prawdopodobne, inne emocjonalne i /lub fizyczne objawy rozwijają .
Powoduje

Ślub, rozwodzą się , przenosząc się do nowej lokalizacji , lub jakakolwiek większa zmiana życie wydarzenie może wywołać uczucie niepokoju . Jakosoba obsługuje zmianę może odegrać dużą rolę w tym, jak te uczucia są obsługiwane . Ci, którzy rozwijają łagodne zaburzenia lękowe mogą być odpowiedzi na więcej niż tylko to, co dzieje się tu i teraz . Wspomnienia z podobnego doświadczenia z przeszłości , która była źle może mieć wpływ , jakczłowiek reaguje na obecną sytuację , powodując wątpliwości i niepokoje na powierzchni . Ludzie, którzy są z natury nerwowy są szczególnie podatne na te objawy .

Objawy

Uczucia łagodnego lęku może przynieść szeroki zakres objawów w zależności od osoby osobowość makijaż . Spocone dłonie , motyle w żołądku , napięcie mięśni , duszność , a nawet bóle w klatce piersiowej są możliwe objawy fizyczne . Spust może byćprawdziwe, lub postrzegane zagrożenie lubprzewlekły poczucie oczekującą zagłady . Poczucie bezradności , zagubienia , utraty zaufania , lub paniki są możliwe objawy emocjonalne lęku . Obsesyjne obawy , że szybkie powtarzalnych zachowań - takich jak upewnienie się, że drzwi są zamknięte - . Może również wystąpić
łagodnego lęku ataki paniki

W przypadkach, w których uczucia lęku utrzymuje się, lub jeżelisytuacja jest przytłaczający, łagodnych ataków paniki możliwe. W przeciwieństwie do napadów paniki , które występują w cięższych postaci lękowych , ataków mogą przypominać łagodne osoby normalną reakcję na stres. Łagodny atak może pojawić się jako duszność , zawroty głowy lub zawroty głowy lubszybkie bicie serca . Mogą one wystąpić w odpowiedzi na postrzegane zagrożenie lub zmienić , lub mogą one pojawiają się znikąd , kiedy obawy ustępują z czasem .
I Leczenie Katowice Katowice

Łagodne zaburzenia lękowe , choć czasami przykre , nie są na tyle poważne, aby utrudniać zdolność osoby do wykonywania codziennych obowiązków . Osób zdaje sobie sprawę z objawów doświadcza on z nimi do czynienia , tak jak występują one może być wszystko, co wymagane leczenie . Techniki relaksacyjne obejmujące głębokie oddychanie i rozluźnienie mięśni może pomóc w czasach , w których występują uczucia lęku . Dla tych, którzy doświadczają ciągłego niepokoju lub nerwowość , włączenie regularnych rutynowych ćwiczeń może pomóc złagodzić zbudowany stres i napięcie . Techniki biofeedback i hipnoza może również okazać się pomocna w eliminowaniu objawów. Twój lekarz pierwszego kontaktu może zapewnić możliwości leczenia , jak również. Imperium