Negatywne myślenie i Zaburzenia lękowe
Według Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego , około 40 mln dorosłych osób w Stanach Zjednoczonych cierpi na zaburzenia lękowe . Grupa chorób psychicznych sklasyfikowanych jako zaburzenia lękowe należą zaburzenia paniki , zaburzenia obsesyjno- kompulsyjne, zespół stresu pourazowego , zaburzeń lękowych uogólnionych i fobii społecznej . Negatywne myślenie jest powszechne w tych, którzy cierpią na zaburzenia lękowe i rzeczywiście pomaga napędzać lęk , powodując wybuchają w ostrym ataku lęku lub paniki . Zmiana negatywnego myślenia o terapii poznawczej , która ma zmienić negatywne myśli na pozytywne leczyć cykl negatywności i lęku , mogą być skuteczne w zwalcza zaburzenia psychiczne . Nic się nie zmienia
Osoby cierpiące na zaburzenia lękowe mają skłonność wierzyć , że nic nigdy nie zmieni dla nich. Wierząc , że nic nie może się zmienić , są wykluczając pomocy psychiatrycznej , korzyści z medycyny i wsparcia rodziny . Wychodzi z choroby psychicznej jest to proces powolny , ale nadal jest to możliwe . Przez gospodarstwa na ich diagnozy " zaburzenia lękowe ", że w ten sposób problem na stałe w ich życiu i nie pozwala cokolwiek zmienić , odmawiając nadzieję na zmiany .
Kanalizacja na Twitterze
jest to bardzo często dla osób z zaburzeniami lękowymi , żeby trzymać się swoich przerażających doświadczeniach . Bo robią to , nie ma mniejsze szanse na ich do zmiany wzorców myślenia . Zamiast opowiadać się , że ich obawy i lęki można byłodoświadczenie 1 - czas , ludzie zaczynają błędne koło negatywnych myśli i zaczynają wystawać niepokój do ich przyszłości i zachować zaburzenia jako stałym elementem ich życia . Trzymając się tych wspomnień jest to, co sprawia, że zaburzenia lękowe tak silne; są stale myśli o . Tych, którzy martwią się strachu próbują stanowczo , aby zapobiec sytuacji, wywołując niepokój i może nie widzę możliwy sposób , aby uniknąć sytuacji, i przestać o tym myśleć . Tocienka linia między trzymając pamięci do badając pamięci . Imperium Breaking Point
Ponieważ osoby z zaburzeniami lękowymi często martwić obsesyjnie , to może być trudne dla nich, aby zobaczyć rzeczy logicznie . Każdym razem, gdy myślę o swoich doświadczeniach z lęku i paniki , to ma tendencję do coraz bardziej dramatyczna , powodując duże trudności w ich życiu i zdolność do zadbania o siebie . W pewnym momencie , zazwyczaj osiąga poziom góruje odsetek cierpiących może uwierzyć i nie ma ucieczki . Mogą zacząć unikać pewnych sytuacji , które powodują niepokój i ograniczają swoje życie .
Obawiając Strach
To jest wspólne dla tych z zaburzeniami lękowymi obawiać strach są wystające w przyszłość , a nie koncentrowanie się nateraz . Ponieważ obawiają przerażające doznania odczuwają każde szczotka z sytuacją, która może przynieść na lęk lub ataku paniki jest unikać. To już nie jestchoroba lub objawy boją , to jeststrach generowane z objawów . Nawet wtedy, gdy objawy są traktowane ,strach czuje się boi i bezradni , mogą pozostać , a w wielu przypadkach może wywołać nową paniki lub lęku , że może uczynić ich sytuacja jeszcze gorsza .
Czarno- białe myślenie
Osoby z lękiem mają zwykle wzory czarno- białe myślenie , które koncentrują się wokół dwóch skrajnych wyników . Często myślą, że na pewno ma atak paniki i na pewno nie ma. Częścią skutecznego leczenia jest uświadomienie sobie , że objawy lęku i niepokoju będzie obecny , ale tylko dlatego, że mają doświadczenie , nie oznacza będą wyzwalać pełną atak paniki . Kiedy ludzie zaczynają współistnieć z ich objawów i przyjąć pełne spektrum niespokojnych uczuć , leczenie na ogół staje się bardziej skuteczne.
Zbiory leczenia
Zabiegi takie jak poznawczo-behawioralnej leczenie , leki i grupy wsparcia są dostępne. Najlepsze leczenie zaburzeń lękowych jest wczesna interwencja , ale to nie powinno zniechęcać ludzi do szukania pomocy na każdym etapie ich zaburzenia. Lepsze życie jest możliwe . Imperium
