Rozporządzenie i emocje Lękowe

Kiedy emocje są rozregulowany , stają się słabo przetwarzane . To może prowadzić do zaburzeń lękowych. Istnieje wiele przyczyn rozregulowania emocji . Lęk spowodowany rozregulowania można leczyć. Jednym z głównych sposobów leczenia lęku i rozregulowaniem emocji jest terapia . Funkcje
emocje są ciągle się zmienia .

Emocje są adaptacje przeżycia , które są używane do radzenia sobie w społeczeństwie . Mózg ma wiele systemów interakcji , które są używane do kontrolowania emocji . Zdrowe emocje wzajemnie regulować poprzez zmianę środowiska . Gdy staną się one spod kontroli , może wystąpić niepokój .
Powoduje
Zrozumienie emocji jest niezbędna .

Podwyższona intensywność emocji może doprowadzić do wyświetlacza regulacji i niepokoju . Inne przyczyny lęku i wyświetlaczu rozporządzenia są słabe rozumienie emocji , negatywne myślenie o swoim stanie emocjonalnym i niewłaściwe reakcje na emocje . Kiedy emocje są niekontrolowane , lęk i dis - regulacja może przeważać . Imperium Samo leczenie
Identyfikacja wyzwalaczy może pomóc kontrolować lęk .

Niektóre metody regulacji lęku poprzez zarządzanie własnym próbują usunąć przyczyny lub " wyzwalaczy " , znajdując kolejne sposoby monitorowania emocji i rozwijanie umiejętności radzenia sobie więcej .
Terapia
terapia przynosi życie.

Tradycyjna regulacja emocji lęku jest poprzez terapię . Terapia ta obejmuje psychoedukacji , monitorowanie i przegląd dotychczasowej historii rozwoju lęku . Inne metody terapeutyczne są szkolenia umiejętności , aby stać się bardziej świadomi emocji i wykorzystania tych umiejętności do konfrontacji " wyzwalaczy " , wykonując ćwiczenia eksperymentalne . Odpowiednich działań następczych , ocena postępów oraz zapobieganie nawrotom są częścią terapii .
Zbiory Korzyści

zawsze jesttęcza po burzy .

Korzyści z regulacji emocjonalnej w niepokoju są liczne. By zrozumieć, jaką rolę emocje odgrywają w funkcjonowaniu , przyczyny wyświetlaczu regulacji , która prowadzi do lęku , leczenia i terapii osób cierpiących na lęk może zawsze o krok przed swoimi emocjami . Imperium