Jak leczyć ciężkiego niepokoju

Poważny niepokój może byćnieszczęśliwy , a nawet wyłączyć , stan . Objawy fizyczne i psychiczne mogą stać się tak poważne, że nie jesteś w stanie wykonywać codzienne zadania . Może nie być w stanie iść do pracy lub współdziałania z rodziną , bo jesteś ciągle w stanie ruchu . Na szczęście , ciężka niepokój jest stanem , który można leczyć . Nie ma powodu , aby się z nim , gdy cierpi pomoc jest tak blisko, jak gabinecie psychiatry . Instrukcja
1

Zrób listę objawów lękowych, które sprawiają ci najwięcej problemów . Ciężkie lęk może dotyczyć psychiczne i fizyczne objawy, takie jak trudności w oddychaniu , a bicie serca , zawroty głowy, pocenie się, problemy z żołądkiem , strachu, niepokoju i niemożności skupienia się i koncentracji . Kiedy zidentyfikować najgorsze , lekarz może skupić się na łagodzeniu jej leczenie tych specyficznych objawów.
2

Złóż wizytę u psychiatry w celu oceny. Wszelkie lekarz może leczyć lęk z lekami , ale większość z nich nie posiada specjalistycznej wiedzy w leczeniu tego zaburzenia . Psychiatrzy Specjalizujemy się w leczeniu chorób psychicznych . Mogą one diagnozowania nasilenia lęku , rozmawiając z tobą i administrowanie testy i oceny . Następnie mogą ułożyła kompleksowego planu terapii leków i ewentualnie również .
3

Porozmawiaj o możliwości leczenia z psychiatrą . On może zdecydowanie polecam jeden rodzaj leczenia lub może podać kilka propozycji , w zależności od tego, jak źlelęk zakłóca życia i codziennych czynności . Jeśli sugeruje leki , dowiedzieć się, jak długo potrwa , zanim zauważysz poprawę i omówić ewentualne skutki uboczne. Jeśli on zaleca terapię , zapytać, czy powinien on byćokreślony rodzaj , takie jak poznawcze, i jeśli on może polecić odpowiedniego terapeuty .
4

odwiedź terapeutę i nauczyć traktowania behawioralną , aby dowiedzieć się , jak zarządzanie żadnych objawów , które nie są kontrolowane przez leki. Różne terapeuci stosują różne techniki , ale mogą obejmować takie elementy, jak relaks, obiektywnych badań rzeczywistości i zmienia swój dialog wewnętrzny , aby zmniejszyć lęk i zachować je od ingerowania w twoim życiu .
5

Postępuj Twój plan leczenia , nawet jeśli zaczniesz czuć się lepiej . Wielu pacjentów , którzy zmagają się z ciężką lęk lub innych zaburzeń psychicznych będzie uzyskać zwolnienie z właściwego leczenia . Oni uważają, że nie jest już potrzebne leczenie i przerwać przyjmowanie swoich leków lub pominąć ich spotkania terapii. Może to spowodować nawrót lęku . Nie należy przerywać leczenia bez konsultacji z psychiatrą . Imperium