Menopauza u kobiet, które ataki paniki

atak paniki w okresie okołomenopauzalnym i menopauzy występuje z powodu zmian hormonalnych . Podczas ataku panikisilne poczucie strachu nagle pojawia . Poszkodowany może poty , zawroty głowy , kołatanie serca i mają doświadczenie nerwowość , trudności w oddychaniu , uczucie lub kłujące gorące i zimne mrowienie wrażenia . Kobieta często czuje coś jest z nią bardzo źle , gdy w rzeczywistości, może ona być wystąpienia objawów wniesiona przez menopauzę. Powoduje

Wiele czynników może przyczynić się do ataku paniki , takie jak stres, problemy emocjonalne lub traumatyczne wydarzenia , więc trudno jest poznać dokładną przyczynę lęku napadowego . Kobiety są dwa razy częściej cierpią z powodu ataków paniki , jak mężczyzn . Ponieważ ataki paniki u kobiet najczęściej występuje w okresie ciąży , PMS , menopauza i po menopauzie , lekarze doszli do wniosku, że hormony są zazwyczajprzyczyną .
Znaczenie

ataki paniki związane z menopauzą rozpoczyna się zazwyczaj w okresie okołomenopauzalnym , w wieku około 35 lat , kiedy zmiany hormonalne w estrogenów i progesteronu rozpocząć. W przeciwieństwie do zespołu napięcia przedmiesiączkowego , zmiany hormonalne mogą być ekstremalne w przyrodzie i przez miesiące lub lata . Stres w życiu , strach przed zmianami lub trudnych wcześniejszych doświadczeń może przyczynić się do jak skrajnyatak paniki może być. Niektóre kobiety doświadczają lęku napadowego po raz pierwszy w okresie menopauzy . Kobiety z historii ataki paniki mogą doświadczyć ich w okresie okołomenopauzalnym , menopauzy i po menopauzie , jak również.

Rozważania

Jeślikobieta ignoruje ataki paniki , mogą przejąć jej życiu . Po ataki paniki zaczynają , mogą objawiać się większych problemów i stać się wyniszczające . Jest to o wiele bardziej skuteczne , aby radzić sobie z objawami , gdy pierwsza powierzchnia , zamiast czekać , aż oni są poza kontrolą .
Oddechowy

, czykobieta jest w okresie menopauzy lub nie , jedna wspólna cecha u ludzi, którzy cierpią na zaburzenia lękowe i ataki paniki jest to, że oddychamy dwa razy szybciej niż ci, którzy nie są chorzy . Im szybciej oddychać ; używać ich membrany minimalnie podczas oddychania ; i używać ich mięśnie klatki piersiowej , szyi i ramion , gdy oddychamy .
Rozwiązanie

Jeśli wystąpią takie objawy , należy skonsultować się z lekarzem, aby pomóc Ci znaleźć lekarstwa lub alternatywy w celu złagodzenia tych ataków . Terapie alternatywne, takie jak joga, hipnoza czy behawioralnej są pomocne w łagodzeniu ataki paniki na każdym etapie życia . Na przykład , techniki pranajamy oddechowe w jodze mogą pomóc nauczyć się kontrolować swój oddech i , w rezultacie , odkryć sposoby podejmowania głębszych oddechów , bardziej intencjonalne , które z kolei uspokaja umysł
Zapobieganie .

kształcić się na objawy , które mogą pochodzić z powodu braku równowagi hormonalnej . Chociaż ataki paniki nie zdarzają się we wszystkich kobiet w okresie menopauzy , zdając sobie sprawę , że czasami zdarzają się ataki paniki może być najlepszym sposobem, aby powstrzymać ich od dotarcia do osłabiającego etapie . Za każdym razem, czujesz nadchodzący atak na , pozwalają uczucia się stało ze świadomością , że nie jesteś w niebezpieczeństwie ; to hormony w pracy . Oddychaj głęboko i przypomnieć sobie, że nie jest konieczne , aby obawiać się paniczna uczucia . Co najważniejsze ,wcześniejdiagnoza , tym łatwiej będzie uniknąć długoterminowego niepokój . Imperium