O lęku

Lęk jestbardzo częstym problemem w dzisiejszych czasach. Dokładna definicja różni się od niepokoju instytucji do instytucji , ale może być z grubsza określić jako spójny stan podwyższonej świadomości i czujności , takich jak można by wystąpić podczas bardzo stresujące lub zagrażających życiu sytuacji . Różnica polega na tym , że ten stan niepokoju nadal długo po stresującym wydarzeniu czy " stresora " minęło. Może to prowadzić do wielu problemów fizycznych i psychicznychlęk dalej . FAKTY

Lęk sam w sobie nie jest niebezpieczny . Prawie każdy doświadcza niepokoju kiedyś w ich życiu . Jest to wspólne emocje , które opracowała wiele tysięcy lat temu jako drugi dodatek do tej " walki lub ucieczki " złożone. Gdy człowiek zdołał wydostać się z potencjalnie śmiertelnego sytuacji , że człowiek może nadal być w niebezpieczeństwie z prześladowców . Organizm ludzki rozwinął lęk jako sposób utrzymania wpisu osoby do ataku , aby pomóc utrzymać je przy życiu . Teraz czuję tę samą emocję , choć jego stosowanie jest w dużej mierze przestarzałe , jak ludzie nie mają już potrzeby uruchamiania od dzikich zwierząt lub drapieżników jak oni tysiącleci temu . Z tego powodu , niepokój został oznaczony jako negatywny i niechcianych emocji w tym, że może to zrobić stresujące sytuacje jeszcze bardziej problematyczne .
Zbiory Efekty

Lęk może przybierać różne formy , które często różnią się od kultury . Jest to najczęściej opisywane jako uczucie paniki , jak strach, niepokój łącząc i zmartwienia . Wiele osób również doświadczyć doznania fizyczne, takie jak lód-woda biegnie przez podbrzusza i uczucie ucisku w klatce piersiowej ściskającej . To z kolei sprawia, że ​​ludzie czują się , jakby to było trudno oddychać , co często prowadzi do ataku paniki , dzięki czemu czują się ich otoczenie są zbliża się do nich . Foto Foto Foto Foto Historia

Lęk często mylone z niepokoju i strachu , nigdy nie jest jasno zidentyfikowanej lub określonego momentu wojny światowej . Stały ostrzał i okropności wojny pozycyjnej spowodowane żołnierzy przeżyć coś nazwali " Shellshock ". To byłpodwyższony stan czujności w połączeniu z ekstremalnymi uczuciami strachu i obaw , które czasami trwało przez pozostałą część życia żołnierza . Ci, nieszczęście doświadczyć tego jeszcze na linii frontu zostały oznaczone jako tchórzy przez swoich przełożonych i rodaków , a czasem strzał . Dziś wiemy , jak zespół stresu pourazowego , który jestbardzo poważne zaburzenia lękowe . Po " Shellshock " i inne zaburzenia , jak to stało się bardziej powszechne wśród żołnierzy wracających z wojny , niepokój lepiej zdefiniowane i bardziej studiował w wysiłku , aby znaleźć jakiś sposób do leczenia osób cierpiących na te choroby psychiczne .
Nieporozumienia

Istnieje wiele nieporozumień dotyczących lęku, często przez tych, którzy nie cierpią z niego . Największym nieporozumieniem jest to , że lęk jest czymś, co szkodliwe i mogą być ignorowane . Długotrwały lęk nie tylko skutkuje ciągłym poczuciem cierpienia psychiczne , może to zająć ukarania żniwo na ciele i umyśle . Zwiększone stan doświadcza jest bardzo energochłonny i często powoduje bezsenność , jak również. Powoduje to pozbawiony snu państwa, które poważnie mogą zakłócić zdolność do myślenia , rozumu i reakcji osoby . To również zwiększa prawdopodobieństwo załamania psychicznego i próby samobójstwa . Niepokój fizyczny może ostatecznie spowodować całkowite wyczerpanie , które mogą wymagać hospitalizacji w celu leczenia .
Znaczenie

Lęk jestistotnym problemem w tym, że coraz więcej osób cierpi na to w miarę upływu czasu . W małych dawkach , lęk jest powszechne i często ulotne . Problemem jest to , że ponad 30 % populacji Stanów Zjednoczonych cierpi na zaburzenia lękowe z pewnego rodzaju , znacznie wpływa na jakość ich życia oraz ich zdolność do pracy i zarabiania na życie .