Suplementy diety w leczeniu lęku

Jak ludzie szukają naturalnych metod leczenia depresji i lęku , więcej testy zostały wykonane na tych alternatywnych środków . Badania pokazują , że niektóre placebo naturalnych środków nie wydaje się do pracy . Ziołowe suplementy

W badaniach klinicznych , Kava ​​Kava ,ziołowe leczenie lęku , był bardziej pomocny niż placebo . Kava kava ma interakcje leków , i to jest najlepsza opcja dla ludzi, którzy nie piją i nie przyjmujących inne leki . U pacjentów z łagodnym do umiarkowanego niepokoju , kava kava wydaje korzystne dla krótkotrwałego stosowania . Długotrwałe stosowanie jest mile widziana z powodu możliwych działań niepożądanych , w tym wysypki .

St Dziurawca jestziołowy leczenie depresji . W leczeniu lęku , nie okazały się tak skuteczne .

Pozostałe leki ziołowe na lęku obejmują mak , waleriana i nalewki z passiflory . Badania kliniczne muszą jeszcze znaleźć zdecydowanie pozytywny wpływ na niepokój . Ale każdy z tych zabiegów ma zwolenników wśród ludzi, którzy twierdzą , że działa .
Suplementy

Inozytol , który jest witamina B8 , stwierdzono w badaniach klinicznych , aby być bardziej skuteczna niż placebo w leczeniu lęku. Pewne dowody wskazują B8 jest porównywalna z co najmniej jednego z selektywnych inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny . Prozac w grupie SSRI . Pigułki witaminowe , które zawierają witaminy B-kompleks powinien zawierać B8 .

Nie ma mocne dowody kliniczne każdym innym odżywczym redukcji lęku . Imperium Suplement diety

suplement diety , 5 - hydroksytryptofan , lub 5 - HTP , jest wykonana z nasion Griffonia simplicifolia z Afryki .

związek ten jest stosowany do lęku , depresji, zaburzeń snu i podobnych warunkach . Ale dowody jej skuteczności w łagodzeniu niepokoju jest słaby , a to może spowodować poważne , a czasami śmiertelne efekty uboczne . Wielu lekarzy zgadza się, że ryzyko przewyższa wszelkie potencjalne korzyści . Imperium