Jedzenie , które powoduje lęk

Wiele czynników powoduje lęk , w tym żywności . Przy prawidłowej informacji i poradnictwa , może zmniejszyć poziom lęku i zdrowe odżywianie może zwiększyć . Znalezienie właściwej równowagi będzie się różnić zależnie od osoby. Kofeina

Kofeina jeststymulantem , który znany może zwiększyć adrenaliny w systemie. Zwiększy to " walki lub ucieczki " mechanizm obronny , powodując niepokój i panikę .
Niskotłuszczowe Mleczarstwo

Nadmierne ilości niskotłuszczowego nabiału może powodować nadmiar wapnia . Wapnia odrzuca poziom magnezu , co powoduje wysokie sitowia adrenaliny . Spożycie Imperium Salt

Sól zmniejsza stężenie potasu w organizmie . Potasowego potrzebne do właściwego funkcjonowania układu nerwowego. Sól zwiększa ciśnienie krwi nacisk na wprowadzenie systemu , który może powodować niepokój .
Zbiory przetworzonej żywności

"natychmiastowy" te pokarmy są pełne konserwantów, sztucznych aromatów i tłuszczów nasyconych . Organizm ludzki nie został wykonany tak , aby obsłużyć te wlotu kładzie nacisk na ciało .
Cukier

Nie należy dodawać dodatkowego cukru do diety . Zbyt wiele będzie robciało bardzo istotnych składników odżywczych . Braki odżywiania prowadzi do niepokoju . Sztuczne słodziki są znane powodować niepokój , jak również.
Przyprawy

przypraw takich jak pieprz cayenne , chili w proszku , kurkuma i czosnek w proszku zawierają salicylany , które przyspieszają metabolizm , co powoduje że " kanciasty " uczucie. To uczucie może powodować niepokój . Imperium