Salon z huśtawkami Bipolar mood

Choroba afektywna dwubiegunowa może byćwyłączenie choroba psychiczna . Przy odpowiednim leczeniu i planu zarządzania , ktoś z chorobą afektywną dwubiegunową mogą prowadzić pełne i satysfakcjonujące życie . Zazwyczaj będzie topołączenie technik i zabiegów , które pomogą ktoś zarządzać bipolarne wahania nastroju , a nie każdej jednej rzeczy . Ostatecznieodpowiedzialność za zarządzanie bipolarne wahania nastroju przebywa z osobą, przeżywa te wahania nastroju . Człowiek potrzebuje zespół wsparcia w miejscu, które może pomóc zarządzać wahania nastroju . Wprowadzenie do zaburzenia Bipolar Disorder

dwubiegunowa jestzaburzeniem nastroju , gdy pacjent doświadcza zmiany w nastroju od manii , podwieszonych euforyczny nastrój, często do depresji . Pacjent może doświadczyć hipomanii , który jestłagodną postacią manii lub dysforyczne , który jest mania bez euforii. Niektórzy pacjenci również wystąpić mieszany epizod , który jest , gdy u pacjenta występują objawy manii i depresji jednocześnie. Cztery podtypy w spektrum dwubiegunowego jest> dwubiegunowe I, II , nie określone inaczej (NOS ) i cyklotymia . Zaburzenie to zazwyczaj zawiera się w okresie dojrzewania lub wczesnej dorosłości , ale od czasu do czasu prezentuje się w dzieciństwie .
Rozpoznawania objawów i wyzwalacze

Aby zarządzać objawy i wyzwala trzeba najpierw rozpoznać, co one są. Nie wszyscy z chorobą dwubiegunową ma takie same objawy , ale możliwe objawy mania to: mniejsze zapotrzebowanie na sen , gwałtowne myśli , szybką mowę , zwiększenie poziomu aktywności , euforia , hiperseksualność, sprees wydatków , drażliwość, nasilenie , ryzykowne zachowania , zwiększenie zaufania i uczucia grandiosity . Możliwe objawy depresji to: smutek , spadek zainteresowania działalnością osoba używanych cieszyć , myśli samobójcze , bezsenność, zysk lub utrata wagi , problemy z koncentracją, trudności podejmowania decyzji , poczucie winy i beznadziejności

wyzwalania ( również . nazwiestressor ) jest czymś powoduje przesunięcie nastroju i mogą być różne dla każdej osoby. Rozpoznawanie i unikanie się wyzwalaczy , gdy to możliwe może być bardzo pomocne w zarządzaniu swoją chorobę . Możliwe powoduje to : nie posiadające regularny harmonogram snu , nadużywanie alkoholu lub narkotyków , tarczycy i inne choroby , depresja leki ( może powodować manię w niektórych ) , nie biorąc leki , zmiany sezonowe, praca i /lub zmiany w życie , wakacje , i choroba .

wykres nastroju mogą pomóc rozpoznać i śledzić swoje objawy i wyzwalaczy . Może być również pomocne dla zespołu medycznego . Prosty dziennik można także stosować . To może być trudne do rozpoznania i zobaczyć wszystkie własne objawy i wyzwalaczy . Twoja rodzina i przyjaciele mogą byćwspaniałym źródłem , które pomogą Ci rozpoznać objawy i wyzwalaczy .

Techniki Zarządzanie Objawy

Jednym z głównych sposobów na Zarządzaj swoimi zaburzenie dwubiegunowe jest przy odpowiednim leczeniu . Dokładne raportowanie objawy do zespołu medycznego jest kluczowym elementem w prawidłowym leczeniu . Ważne jest również, aby zabrać swoje leki regularnie , zwłaszcza gdy można poczuć się jak ich nie potrzebują . To jest wspólne dla kogoś, aby nie przyjmować leków, kiedy czuje, że nie będzie trzeba go już . Gdy dojdziesz do punktu, w którym można poczuć się jak nie potrzebujesz leków , oznacza to, że lek działa , a jeśli przerywać stosowania leku , objawy powrócą .

Innym ważnym narzędziem, które można wykorzystać do pomaga zarządzać choroby dwubiegunowej jest żyć zrównoważonego życia . Otrzymuj sen , ćwiczenia codziennie , jeść regularne posiłki , porozmawiać z lekarzem na temat używania alkoholu i unikać narkotyki . Będzie ona również pomóc, jeśli wypełnienie wykresu nastroju lub pamiętnik dziennik , weź swoje leki regularnie , rozmawiać z rodziną i przyjaciółmi , i zrobić listę , którego można zadzwonić w przypadku trzeba rozmawiać .

robocza może być trudne , gdy masz chorobę afektywną dwubiegunową . Możesz podjąć pewne kroki , aby pomóc przy pracy . Take małe przerwy , złamać duże zadania na mniejsze zatrudnienie , uzyskać regularny sen , używać kalendarza i /lub planistów , aby pomóc zarządzać czasem i unikać czynników w pracy . Pamiętaj, aby skontaktować się z pracodawcą , aby sprawdzić, czy oferuje żadnych programów wsparcia w ramach pakietu świadczeń .

Ważne jest również, aby mieć sieć wsparcia . Prowadzi wykaz z wami , kto może się udać , kiedy choroba staje się trudne lub znajdziesz się rozważa samobójstwo . Lista ta może obejmować rodzinę , przyjaciół, członków swojego Kościoła, duchownych , terapeuta , lekarz lub innych członków społeczności dwubiegunowej . Sprawdź swoją okolicę , aby zobaczyć, czy są lokalne grupy wsparcia , które spełniają . Jeśli myślisz o samobójstwie , to jest czas , aby porozmawiać z kimś . Jeśli nie masz z kim można porozmawiać lub nie są one dostępne , należy zadzwonić pod numer 911 lub 1-800-SUICIDE . Imperium