Jak zatrzymać Hoarding posiadłości

Hoarding to rodzaj zaburzenia obsesyjno- kompulsywne , który powoduje, że ludzie gromadzą się liczne posiadłości i sprawia , że czują się w stanie pozbyć się wszystkiego . Rozpoznawaniu cech łowczynią w sobie jestbardzo ważnym krokiem . Niektórzy ludzie pozostają nieświadomi , że coś jest nie tak z ich zachowaniem . Kiedy okazuje się, że są gromadzeniu, podjąć kroki , aby rozpocząć redukcję właściwości hoarder w sobie przedproblemem staje niewykonalna . Instrukcja
1

Tworzenie reguł dla siebie bezpiecznego używania swój dobytek , i trzymać się ich . Dotknij elementu tylko raz przy organizowaniu lub oddanie rzeczy daleko . Pozwól sobie na coś odebrać , umieścić go , gdzie idzie , a następnie zostawić ją w spokoju . Nie pozwól , aby powrócić do niej , lub może skończyć się w niekończącym się cyklu nie zdecydować, co zrobić z elementów, które dotyka hoarders .
2

analizować , dlaczego trzeba dobytek skorzystać że trzeba . Spełniają te potrzeby z działalności zamiast posiadłości . Na przykład , jeśli kupisz i książki skarb , bo boją trzeba będzie wyglądać i nie mają odpowiedniego książkę w ręce , zacznij chodzić do biblioteki zamiast .

3

Rozpocznij czyszcząc z jednego obszaru na raz , i wyznaczać cele , gdy przeżywa swój dobytek . Zacznij od czegoś małego , jak na przykład jednym szafie , i pracować , dopóki nie straciła gola od wszystkich, ale niezbędne przedmioty . Przejść do następnej pozycji tylko wtedy, gdy jesteś gotowy , i rozpoznać każdy obszar podbił jako zwycięstwo .
4

Marka wyrzucanie rzeczy z dalazabawny niż dręczące doświadczenia . Kombajny akt sortowanie przez swój dobytek z działalności , które lubisz , takie jak oglądanie telewizji , aby proces mniej bolesne .
5

Rozpoznaj gromadzeniu że wymyka się spod kontroli , i szukać pomocy , jeśli osiągnięciu poziomu , gdzie poruszanie się w domu jest trudne lub jeśli czystość staje sięproblemem . Porozmawiaj z lekarzem o skierowanie do specjalisty w zakresie zdrowia psychicznego . Uzyskaj pomoc dla przymusu , które mogą obejmować leków lub terapii , jak taka pomoc może pomóc włączyć ludzi do zmian, które w przeciwnym razie może być niemożliwe w obliczu obsesyjno kompulsywne . Imperium