Jak rozpoznać i pokonać bariery

Będziesz doświadczenie wiele barier w życiu , zarówno fizyczne, jak i psychiczne . Jednak identyfikowanie i pokonywanie barier mentalnych może być wyzwaniem , szczególnie jeśli masz do czynienia z jednym już od jakiegoś czasu . Może nie jesteś w stanie dokładnie określić , co Cię powstrzymuje , ale zidentyfikowali , że coś jest nie tak . Uczenie się zidentyfikować bariery dla celów i sukcesów , a także podejmowanie działań w celu pokonania tych barier , może narazić Cię na dobrej drodze do sukcesu. Rzeczy, które musisz
ołówek lub długopis
paper Obrazów Dz.
Pokaż więcej instrukcji
Identyfikacja barier Katowice 1

Zatrzymaj to, co robisz i znaleźć ciche miejsce , aby usiąść . Weź kilka głębokich oddechów , aby oczyścić umysł i skupić .
2

Pomyśl o ostatni raz zmagał się z problemem lub decyzji . Staraj się zapamiętać jak najwięcej szczegółów , jak to możliwe , z naciskiem na problem i dlaczegodecyzja była tak niepokojąca . Zadaj sobie niektóre z tych pytań : " Co mnie od podejmowania pozytywnej decyzji ? " lub " Dlaczego ta decyzja dla mnie trudne ? " lub " Kto /Co było zatrzymanie mnie od podjęcia decyzji , co chciałem ? "
3

Zapisz swoje odpowiedzi na pytania , jak również wszelkie inne problemy napotkane w rozwiązaniu dylematu lub podejmowania decyzji . Można uszeregować barier o ile problemem są spowodowane ( 1 jest najbardziej problemem , 2 jest nieco mniej , itp. ) , jeśli chcesz .
4

Zapytaj rodzinę i przyjaciół , aby zidentyfikować wszelkie przeszkody można napotkać przy podejmowaniu decyzji lub uporządkowanie kwestii . Wiele razy będziesz w stanie lub nie chcą uznać barier Cię powstrzymuje , ale przyjaciele i rodzina dostarczenie alternatywnego spojrzenia na sytuację .
Zbiory pokonywania barier
5

Akceptuj bariery zostały zidentyfikowane jako problematyczne . Nie można pokonać barierę można odmówić uznania w swoim życiu . Dotyczy to ludzi, miejsc i rzeczy .
6

Przejrzyj listę barier i określić, które można wyeliminować ze swojego życia . Mogą to lotne związki lub ludzi, destrukcyjne myśli i zachowań negatywnych lub uniknięcia . Zaznacz te bariery można lub naprawdę chce wyeliminować z gwiazdą lub okręgu .
7

Unikać lub wyeliminować te bariery zidentyfikowane w kroku 2 . Może trzeba do końca relacji z toksycznymi ludźmi w swoim życiu lub uniknąć wcześniejszych Spotkań lub ulubionych miejsc . Przypomnij sobie, że są wyeliminowanie tych barier , aby się lepszym człowiekiem , a to może być bardzo trudne do zrobienia .
8

Obiecaj sobie będzie działać w kierunku likwidacji barier w swoim życiu . Jak podano w punkcie 3 , zmiany mogą być bardzo trudne do przyjęcia i przestrzegania . Możesz stworzyć pisemną umowę z lub bez innego członka rodziny , lub po prostu zobowiązać się do uprawiania pozytywne myśli i działania każdego dnia .
9

Tworzenie wyrażenia lub mantrę , aby nie odwracać uwagi od celów . Zwroty takie jak : " Nie chcę , aby trzymać się z powrotem " lub " nie będęofiarą opinii innej osoby " może być pomocna , nie musisz ulegając bariera .
10

Spodziewaj niepowodzeń i błędy . Nie poddawaj się , kiedy robi się ciężko . Było wiele barier w życiu przez długi okres czasu i będzie wiele prób przezwyciężenia . Przejść się na błędach i przypomnieć sobie o swojej mantry , aby utrzymać się dzieje . Imperium