Jak radzić sobie z depresją maniakalną z humorem

depresja maniakalna jest chorobą , która wpływa na mózg . To powoduje poważne zmiany w nastroju i aktywności . Depresja maniakalna jest znany także jako zaburzenie bipolarne. Te dwa terminy są używane zamiennie. To może być ciężkie i wyniszczające . Może to doprowadzić do utraty pracy , nieudanych związków , a nawet samobójstwa . Nie ma lekarstwa na depresję maniakalną , ale to jest możliwe , aby doprowadzić do satysfakcjonującego życia z nim. Jednak, że zazwyczaj wiąże się odpowiednie zmiany leków , terapii i stylu życia . Jedną z takich zmian stylu życia jestzmiana nastawienia . Chociaż depresja maniakalna jestpoważną chorobą , ważne jest, aby dowiedzieć się, mechanizmy radzenia sobie . Jednym z takich mechanizmów jest humor . Rzeczy, które musisz Katowice Komedie filmów

Pokaż więcej instrukcji instrukcje Gumtree
1

Spójrz śmieszne dowcipy w Internecie . To jestwielka rzecz zrobić, gdy masz do czynienia z bardzo niską nastrój. Szukać dowcipy napisanych przez komików i innych , które można znaleźć zabawne . Jeśli nie masz dostępu do Internetu , sprawdź książkę żart z biblioteki lub kupić jedną z księgarni .
2

masz szczególnie trudny czas , usiąść i śmiać to . Łatwiej to powiedzieć niż zrobić , ale może być bardzo skuteczne. Naprężeń jest szczególnie trudne w obsłudze dla osób cierpiących na depresję maniakalną . Jeśli można zobaczyć humor w każdej sytuacji , które pomogą Ci przejść przez to .
3

grać psikus na przyjaciela lub bliskiej osoby . To może wydawać się dziecinne , ale naprawdę trudno nie śmiać się z żartów . Zrobić coś głupiego , jak miejscepoduszki whoopee na krześle i zobaczyć, kto wchodzi do niego. Następnie można śmiać się razem .
4

Jeżeli masz współmałżonka lub partnera , pielęgnować wewnątrz żarty z nimi. To nie tylko pomaga w radzeniu sobie z depresją maniakalną . Pomaga również wzmocnić więź ze swoim partnerem . Rozmawiać o zabawnych momentów , które zostały wspólną lub świadkami razem.
5

Oglądaj filmy komediowe . Rodzaj komedii będzie zależeć od własnych interesów . Śmieszne lub głupie komedia film może być tylko to, czego potrzebujesz . Trudno się nie śmiać podczas oglądania jednego , nawet jeśli jesteś w głębi depresji .
6

Catch stand-up comedy show. To może być trudne , aby wyjść z domu, gdy ma do czynienia z depresją maniakalną . Alepokaż komedia jest niemal gwarantowane do wywołania śmiechu i poczucie pozytywnego samopoczucia . Imperium