Jak wychowywać Inni o depresji

Depresja jesttrudne do pokonania choroby na własną rękę . To szczególnie się trudniejsze, gdy tych wokół ciebie wierzą w mity o depresji . Może to sprawi, że proces odzyskiwania trudniejsze , a jeśli kiedykolwiek do czynienia z depresją , wiesz, jak trudno jest obecnie. Edukowanie ludzi jest to jedyny sposób , aby zwalczać wszelkie mity tam o depresji . Rzeczy, które musisz
ołówek lub długopis Obrazów księgi
Pokaż więcej instrukcji
1

wiedzieć mity . Wspólne mity o depresji zawiera oświadczenia , takie jak depresja , nie jestprawdziwa choroba medyczne lub że nie ma nic , co można zrobić o tym. Żadne są prawdziwe . Depresja jestchorobą, która może mieć wpływ na mężczyzn i kobiety w każdym wieku i jest bardzo trudno żyć , jeśli nie szuka pomocy .
2

obalić mity . Wydrukować tej liście lub zapisz go , a następnie pod każdym micie napisać, cofaktem jest

Mit : . Depresja nie jestprawdziwe illness.Fact medyczne : Depresja topoważna choroba psychiczna, która jest uznawana przez lekarzy i znajduje się na liście wDiagnostic and Statistical Manuał of Mental Disorders , Fourth Edition (DSM - IV) , opublikowane przez American Psychiatric Association

Mit : . Nawet jeśli depresja jestchorobą medycznych , nie ma nic , co można zrobić o it.Fact : Źle. Istnieje wiele metod leczenia depresji - leczenie , leki , doradztwo, poradnictwo grupowe , aby wymienić tylko kilka

Mit : . . Depresja to nie różni się od coraz "blues" Fakt: " Blues" tylko trwać przez krótki okres czasu i występują zazwyczaj po jakimś tragicznym wydarzeniu w życiu człowieka . Depresja trwa dłużej, nie jest konieczne przypisać do konkretnego przypadku . To objawy są również gorsze wtedy "blues"

Mit : . Depresja wpływa tylko women.Fact : Źle. Depresja dotyka wszystkich Foto

Mit : . To wszystko jest w twojej head.Fact : Część z tego jest prawdą, ponieważ depresja jest związana z niskim poziomem niektórych hormonów w mózgu , ale także depresja wpływa na całe ciało . Ze względu na to , że nie można myśleć wyjście z depresji; Twoje ciało i dusza musi być również traktowany

Mit : . Depresja to coś, silnych ludzi może " przystawki z " pozytywnie lub overworking.Fact bythinking : Ponownie, depresja nie jest coś, co możesz sobie z myślą , nie należy ignorować depresję przez przepracowanie ( to pogorszy objawy jak to opóźnić poszukiwanie profesjonalnej pomocy ) . Pozytywne myślenie nie pomaga w walce z depresją , ale nie będzie leczyć depresję

Mit : . Leki przeciwdepresyjne będzie zmienić personality.Fact : W pewnym sensie to będzie . Leki przeciwdepresyjne są używane aby zrównoważyć poziom hormonów w mózgu i ciała , a tym samym mieć pozytywny wpływ na zwalczaniu depresji . Kiedy zaczniesz leczyć depresję , osobowość zmienia się w sposób pozytywny ( musisz porozmawiać , pójdziesz się więcej) , ale leki przeciwdepresyjne nie zmieni , kim naprawdę jesteś

Mit : . Mówiąc o depresja czyni tylko to worse.Fact : Całkowicie nieprawdziwe. Mówiąc o depresji jest jedną z najlepszych form terapii .
3

Zrób kopie tej liście i dać go do swojej rodziny i przyjaciół . Jeśli nie jesteś jeszcze wygodne mówić o depresji , jest to świetny sposób, aby rozpocząć edukację o tym innym (i sobie ) .
4

Dyskusja o depresji z innymi. Najlepszym sposobem dla kogoś zrozumieć depresję jest , jeśli wiedzą z pierwszej ręki, jak to jest . Mając ktoś im to wyjaśnić własnymi słowami (zamiast dużo żargonu medycznego ) i dostarczyć doświadczenia z pierwszej ręki , ułatwia , że osoba, która ma położyć się w butach .
5

sprawdź Twoja rodzina i przyjaciele do stron internetowych , które dostarczają informacji na temat depresji lub poproś, aby skonsultować się z lekarzem . Jak badania naukowe odbywa się na depresję , więcej informacji staje się dostępna dla lekarzy i opinii publicznej . Jest zalecane , że osoby cierpiące na depresję być na bieżąco z nowych wydarzeń, informacji i break - koryta . Imperium