Jak radzić sobie z Letdowns

Letdowns nigdy nie są przyjemne . Mogą one być szczególnie bolesne , jeśli jesteś rozczarowany kimś Ci zależy . Niemniej jednak ważne jest, aby wiedzieć , że choć nie można koniecznie uniknąć letdowns , możesz kontrolować , w jaki sposób reagować. Z jakiegoś czasu i cierpliwości , można zmniejszyć wpływ swojej rozczarowania w swoim życiu i pójść w konstruktywny i pozytywny sposób . Instrukcja
1

Zaakceptuj i wyrazić swoje uczucia . Cokolwiek myślisz o zawiedzione nadzieje - smutek , złość czy cokolwiek innego - to jest konieczne, aby odpowietrzyć te emocje. Hamowaniu lub je ignoruje tylko dodać do tego problemu na dłuższą metę .
2

Pamiętaj, że letdowns zdarzyć każdemu. Sąniewygodne częścią życia , ale są one nieuniknione , a to jest nierealne inaczej. Przyjmowanie tego pojęcia nieuchronności może pomóc uporać się z rozczarowania lepiej .
3

Unikaj winę na siebie lub zupełnie innym . Bardzo rzadko jest coś nigdy jednostronne. Nawet , jeśli ktoś lub coś nie spełnia Twoich oczekiwań , uświadomić sobie, że twoje oczekiwania są Twoim obowiązkiem . Rozczarowanie pojawia się, gdy rzeczywistość nie spełnia Twoich oczekiwań , to na uwadze , należy rozważyć możliwość , że Twoje oczekiwania należy dopasować do rzeczywistości , a nie na odwrót
4

Zobacz co . może nauczyć lub zdobyć z rozczarowaniem . Zadaj sobie pytanie , czy są jakieś zmiany , które można wprowadzić , aby zapobiec tego rozczarowania w przyszłości. Również pamiętać, że nie może być nic nie możesz zrobić .
5

Zaakceptuj sytuację , co to jest i iść do przodu . Może to zająć trochę czasu , ale ważne jest , aby przejść obok zawiedzione nadzieje i uniknąć utknięcia w użalania się nad sobą i goryczy . Imperium