Etapy Smutek Doradztwo

Po stracie kogoś wyjątkowego to jest normalne , aby czuć się dużo żalu . Smutek jest nie tylko doświadczył z powodu śmierci bliskiej osoby , ale także ze względu na utratę pracy , poronienia , rozpadu związku , utratą przyjaźni lub utraty zdrowia. Możesz dowiedzieć się o etapach żałoby i radzenia sobie z utratą przez rozmowy z przyjaciółmi i rodziną , dołączenie do grupy wsparcia lub uczestniczenia doradztwo . Kiedy szukać porady

Chociaż niektórzy mogą odzyskać od ich utraty , rozmawiając z przyjaciółmi i rodziną lub szukając pocieszenia poprzez religię , inni muszą szukać profesjonalnej pomocy , aby poradzić sobie ze stratą . Przykłady zachowań , które sygnalizują potrzebę profesjonalnej pomocy m.in. chęć zmarło z osobą , obwinianie siebie za utratę , uczucie drętwienia i rozłączyć, a niezdolność do wykonywania codziennych czynności .
I Stages smutku

udział smutek doradztwo , dowiesz się etapy żałoby . Należą do nich zaprzeczenie, gniew , negocjacje , depresja i akceptacja . To jest normalne , aby przejść przez każdy z tych etapów w trakcie procesu żałoby . W fazie zaprzeczenia można kwestionować rzeczywistość straty , podczas gdy w fazie gniewu można spróbować przypisać winę za utratę . Na etapie negocjacji będzie oferować coś dać , aby nie spotkać się z utratą . Wiele osób targować z Bogiem na tym etapie . Kiedy przeżywa etap depresji poczujesz zbyt zdenerwowany i smutny nic robić . Ostatnim etapem jest akceptacja , a to jest , kiedy w końcu zaakceptować i się w pokoju z utratą . Każdy doświadcza procesu żałoby inaczej i nie każdy doświadcza każdy z tych etapów . Imperium Rozpoznaj Normal Emocje

terapeuta lub doradca może przedstawić cię emocje normalnej czuć podczas gdy w trakcie procesu żałoby . Te obejmują, ale nie ograniczają się do smutku , poczucie pustki , gniew, szok i poczucie winy. Może także wystąpić objawy fizyczne , takie jak smutek bóle , nudności, bezsenność i zmęczenie . Po zaakceptowaniu straty , może czuć się niektóre z tych emocji, pojawiają się , gdy przypomniał straty . Rocznice, święta i urodziny są przykłady czasach może czuć smutek, gniew , lęk, brak zainteresowania i doświadczenie kłopoty jedzenie i spanie . Imperium