Jak zatrzymać dewaluacji My Life

Twoja samoocena jest bardzo niska , a czujesz, że nie masz nic do zaoferowania dla rodziny lub społeczeństwa . Każdy dzień jest taki sam , jak przejść przez ruchy życia . Spróbować wyciągnąć się z koleiny jesteś w ale są wezwani, by znaleźć sposób , aby zatrzymać dewaluacji w życie. Pomimo , jak się czujesz , istnieją sposoby , aby się docenić osoby wspaniały i niepowtarzalny , że jesteś . Instrukcja
1

Skupić się na to, co masz , a nie to, czego nie ma , gdy samoocena jest niska . Podsumowania wszystkich swoich aktywów . Mogą być Twoje piękne oczy , palcami fortepian lub twoje poczucie humoru . Każdy ma cechy, które są silniejsze od innych , więc próbują skupić na tym, co sprawia, że ​​jesteś wyjątkowy , a nie to, co uważają za swoje błędy i niedociągnięcia .
2

Należy pamiętać, jak wyjątkowa jesteś i powstrzymać się od porównując to, co jesteś i co masz do cudzych dóbr i cech osobowości . " Porównując się z innymi możesz stać się próżny i zgorzkniały, bowiem zawsze znajdziesz lepszych i gorszych od siebie ", napisał Max Ehrmann w jego sonetu , " Desiderata ". Skupić się na swoich mocnych stronach , cele i marzenia i będzie iść do przodu bardziej pewnie w swoim życiu .
3

odwrócić swoją uwagę od dewaluacji myśli o swoim własnym życiu i pomóc komuś, kto jest w gorszej sytuacji niż ty . Wolontariuszem w szpitalu lub domu dziecka , pomoc przyjaciela lub członka rodziny w potrzebie , lub pomoc zupełnie obcego . Czasami po prostu biorąc uwagę od siebie i na kogoś innego będzie wystarczająco przystawki cię z twoich myśli niższości .
4. Radzenie sobie z niskim poczuciem własnej wartości czasami wymaga profesjonalnej pomocy .

Przestań oczekiwań innych ludzi. Sprawdź swoje oczekiwania , wybierając własne cele , które są zgodne z tym, co chcesz ze swojego życia , i że będzie rozciągać i wyzwanie . Salon autentycznym życiem i nie następujące ścieżki wyznaczone przez kogoś innego jest to, co będzie dodać wartość do życia każdego dnia .
5

szukać profesjonalnej pomocy , jeśli samoocena nadal maleje . Terapeuci i doradcy mogą pomóc Ci zobaczyć wartość w życiu i pomaga stracić , że " nie wystarczy " mentalności . Mogą one pomóc w koncentrując się na swojej przyszłości , a nie przeszłość i nauczyć się, jak przekształcić swoje porażki w sukcesy . Imperium