Psychologiczne skutki odchudzania

Utrata wagi ma oczywiste skutki fizyczne , aleniedoceniany aspekt utraty wagi jestpsychologiczne oddziaływanie na osoby, która uszczuplony . Zwykle wynik jest pozytywny, ale nie zawsze, i jest w stanie poradzić sobie z psychologii odchudzania jestkluczową strategią dla utrzymania zdrowej wagi . Planowane Odchudzanie

osób planujących schudnąć i są skuteczne w ogólnie cieszyć uczucie pewności siebie i lepszej samooceny . Jest to szczególnie ważne dla osób, których przed otyłość była samafunkcja jakiegoś podstawowego urazu psychicznego. Jednak niektórzy ludzie, którzy mają niezdrową obsesję z ich wagi może nie być spełnione , niezależnie od tego, jak niskie rejestry skali . Te osoby są kandydatami do anoreksji i bulimii
Nieplanowane Odchudzanie

Niektórzy ludzie schudnąć bez zamiaru - . Często z poważną chorobą , przewlekłej choroby lub niedożywienia wynikające z ubóstwa lub choroby psychicznej . Chociaż niektórzy ludzie mogą zobaczyć ten rozwój pozytywnie , inni mogą się bać lub zdenerwowany na utratę lub zobacz straty jako kosmiczna kara za wykroczenia lub niewystarczające . Ponadto , osoby, które stają się z niedowagą bez pragnąc być tak może mieć podobne problemy psychologiczne własny wizerunek , jakchorobliwie otyłych : . Wstrętu do siebie , poczucie nieatrakcyjności seksualnej i niskie poczucie wartości

nieuzasadnione oczekiwania

Ludzie , którzy przechodzą szybką utratę wagi , extreme ( zazwyczaj tych, którzy stracili ponad 60 kilogramów w mniej niż dziewięć miesięcy ) może być początkowo zadowolony z ich wyników i oczekują , że będą one wyglądać i czują się w pewien sposób , że po osiągnięcia idealnej wagi ciała . Jednakże , redukcję otyłości często towarzyszy rozstępów i luźną tkanką jamy brzusznej , który jest nieestetyczne i nie będzie łagodzić wyjątkiem zabiegowi . Dla tych ludzi , ciężko pracuje, aby schudnąć tylko mieć ciało , które jest mniej doskonały niż oczekiwano może być mocno przygnębiająca , a nawet może prowadzić do nadwagi lub emocjonalnego przygnębienia .
Zbiory zmiany biochemiczne wpływające Psychologia

psychologiczna dyspozycja jest ściśle związane z poziomem hormonów . Szybka utrata masy ciała , często wpływa na układ hormonalny człowieka. Na przykład , u mężczyzn stymuluje produkcję testosteronu najsilniej od dwóch wydarzeń: Szybka utrata masy ciała i intensywnej aktywności fizycznej . Otyłość , siedzący tryb życia człowieka, który wpływa na zmianę stylu życia , który cechuje częste oddychanie i niskokalorycznej diety doświadcza ekstremalnych utrata masy ciała , ale także zalew testosteronu , który wpływa na jego nastrój , koncentrację i agresywności seksualnej . Te zachowania wywołane zmienia hormon bezpośrednio wpływa nastawienie emocjonalne i psychologiczne osoby .
Leczenie i profilaktyka

Chociaż najczęściej psychologiczne efekty odchudzania są pozytywne , ludzie mogą zmniejszyć ryzyko niekorzystnej reakcji przez dokładne zrozumienie fizycznych zmian będzie poddawane podczas odchudzania i przyjmując , żeredukcja z chorobliwą otyłością , nawet jeśli ląduje przy docelowym , nie musi prowadzić do "ciała bikini . " Ponadto każda depresja , które mogą się w od niedostosowane oczekiwań powinny być traktowane przez licencjonowanego terapeutę klinicznej . Imperium