Dlaczego muszę sikać podczas ćwiczeń?

Jest kilka powodów, dla których możesz potrzebować sikać podczas ćwiczeń.

* Zwiększony przepływ krwi do nerek. Podczas ćwiczeń wzrasta ciśnienie krwi i zwiększa się tętno. Powoduje to napływ większej ilości krwi do nerek, co z kolei powoduje wytwarzanie większej ilości moczu.

* Zwiększone spożycie płynów. Wiele osób pije więcej płynów podczas ćwiczeń, co może również prowadzić do zwiększonej potrzeby oddawania moczu.

* Rozluźnienie mięśni pęcherza. Ćwiczenia mogą rozluźnić mięśnie pęcherza, ułatwiając wydalanie moczu.

W większości przypadków potrzeba oddania moczu podczas ćwiczeń nie jest powodem do zmartwień. Jeśli jednak wystąpią jakiekolwiek inne objawy, takie jak ból lub trudności w oddawaniu moczu, należy porozmawiać z lekarzem.