Późnej dorosłości Gry dla pamięci

Starzenie wpływa na pamięć , zmieniając sposób, w jakimózg przechowuje informacje . Jednocześnie , Twój organizm wytwarza mniej substancji chemicznych , któremózg musi wykonywać swoje zadania . To może utrudnić Ci przypomnieć nazwy, słowa , numery telefonów i gdzie umieścić rzeczy . Wraz z ćwiczeń, jedzenie owoców i warzyw , a właściwie zarządzania stresem , utrzymanie mózgu aktywne jest jednym z najlepszych sposobów , aby zapobiec utracie pamięci . Gry , które zwiększają zdolności poznawcze są kluczem . Sudoku

Sudoku jestsiatka dziewięć po dziewiątej , składające się z trzech -po- trzy subgrids . Celem układanki jest , aby wypełnić każdy rząd, kolumna i subgrid z numerami od jeden do dziewięciu, przy jednoczesnym zapewnieniu , że liczba nie powtarza się w każdym kierunku . Każda zagadka jest kilka numerów wypełnione , aby pomóc Ci zacząć ; mniej zaprogramowanych numerów ,wyższypoziom trudności . Sudoku toświetny sposób, aby utrzymać mózg aktywny , ponieważ ukończenie puzzli wymaga matematyki , umiejętności organizacji i logiki .
Krzyżówki

krzyżówka jestsiatka , zwykle w kształcie prostokąta lub kwadratu , z białymi jak i zacienionych pomieszczeniach . Towarzyszący siatki jestlista wskazówek dotyczących słów wypełnić w białych przestrzeniach układanki . Problem pojawia się w wypełnianiu słów zarówno na terenie i w dół , czyli kilka słów zależy od liter innych wyrazów, które są już wypełnione Pisanie jednego złego słowa do układanki może mieć wpływ na resztę układanki . Krzyżówki wymagają umiejętności językowe , a także zdolność do pobierania informacji . Imperium Słowo wyszukiwania

wyszukiwanie słowo jest zagadką , że wygląda jak blok litery w formacji kwadrat lub prostokąt , ale ukryte w tej sieci są słowa, któregracz musi znaleźć i podkreślić lub okrąg ; Wykaz tych słów jest do odtwarzacza. Słowa mogą natknąć się , na dół , na ukos , do przodu lub do tyłu . Szukane słowo trenować mózg w rozpoznawaniu wzorców i wymagają percepcję wzrokową .
Inne łamigłówek

Setki tysięcy innych zagadek logicznych wykonywania mózg i poprawić pamięć . Zazwyczaj one należą do jednej z czterech kategorii: dyskretny rozumowania , rozumowania matematycznego , praktyczne rozumowania i zagadek . Dyskretne zagadki rozumowania wymaga czytnika wymyślić odpowiedzi na pytanie stosując dane informacje i logiczny umysł. Zagadki matematyczne rozumowanie są podobne do dyskretnego rozumowania , ale dodać dodatkowe umiejętności posługiwania się matematyki , aby rozwiązać problem . Rozumowanie praktyczne wymaga , że czytelnik ma prawdziwego życia (choć niezbyt często) problemem i znaleźć logiczne , praktyczne rozwiązanie . Wreszcie , zagadki są zwykle z oświadczenia , które wymagają podwójnych znaczeń mądrego myślenia do rozwiązania . Te zagadki są często komiczne . Imperium