Jak zacząć Aby rzucić hazardu Uzależnienie Dziś

Jeśli zdecydujesz się rzucić hazard , ponieważkompulsywne uzależnienie od hazardu został stworzony dla Ciebie problem , to są rzeczywiście podejmowania bardzo odważną decyzję . Nie jest łatwo przestać grać , zwłaszcza gdy jest wypełniona bardzo dużą pustkę w swoim życiu . Ponadto, jeśli używane hazardu jako umiejętność radzenia sobie w stresogennych życia , może zrobić to jeszcze trudniejsze . Rzeczy, które musisz
chęć rzucenia hazardu i zacząć żyć lepszego życia . Łódź cierpliwość , determinacja isilna tolerancja frustracji .
Pokaż więcej instrukcji
1

Każdego dnia, budzisz się , podjąć decyzję , aby nie hazard . Kiedy budzisz się rano, powiedz sobie : " Nie będę grać dzisiaj , bo podjąłem decyzję , aby przestać grać "
2

Zapisz korzyści z Twojej decyzji rzucenia hazardu . Jak poprawić swoje życie po zatrzymać kompulsywne uzależnienie od hazardu ? Lista ta będzie najprawdopodobniej długo , jak będzie można zobaczyć, jak twój problem hazardu naprawdę dokonane życie negatywnie .
3

Zadzwoń do wszystkich zakładów hazardowych w kasynie , że udał się do w przeszłości i podejmuje swoje nazwisko z listy . Nie musisz się pokusom z tych zakładów w misji rzucić hazard .
4

Wypełnij swój harmonogram codziennie . Upewnij się, że cały swój czas jest rozliczana tak, że nie będzie miał wolnego czasu na to hazard . To pomoże ci przestać grać , bo twoje życie jest już pełne innych działań i relacji .
5

Nie przechowywać dostęp do gotówki na ciebie . Jest to ważne , bo jak próbujesz rzucić hazard , nie musisz się pokusie łatwej gotówki . Zachować tylko małą ilość gotówki na ciebie i karty kredytowej w nagłych przypadkach o niskiej wadze. Jeśli potrzebujesz pomocy z tym , poproś bliskiego przyjaciela lub członka rodziny .
6

Dołącz do grupy wsparcia 12 Kroków Anonimowych Hazardzistów np. na forum lub nawet zatrzymania gry hazardowe online , takie jak kompulsywne Safe Harbor Gambling piasta .
7

szukać porady , jeśli jesteś w depresji i samobójczych w wyniku swojej kompulsywne uzależnienie od hazardu . Jest to niezwykle ważne, ponieważ to Twój osobisty bezpieczeństwo jest na pierwszym miejscu . Doradca, który specjalizuje się w uzależnienie od hazardu mogą pomóc rzucić hazard i odzyskać swoje życie .
8

Istnieje wiele samopomocy dla kursów na rynku gier hazardowych , z których jeden bardzo polecam w zasobach poniżej. Imperium