Jak skonfigurować medytacji pokój

Medytacja jest praktyką uspokojenie organizmu i wyciszając umysł , aby osiągnąć pożądany stan świadomości lub zrealizować pomysł . Praktyka medytacji sięga czasów starożytnych i można je znaleźć w większości kultur na całym świecie. Medytacja ma być zrobione w spokojnym miejscu i jest często wykonywana w wyznaczonym miejscu . Pokój do medytacji jestmiejsce, gdzie można znaleźć odosobnienie i najbardziej każdy pokój może być wykonane w jednym. Instrukcja
1

Wybierz pokój, który czuje się komfortowo i pozwoli na spokojne medytacji , gdy pożądane . Każdy pokój może być używany do medytacji , ale znaleźć taki, który jest spokojny i wolny od zakłóceń.
2

Określić ilość światła potrzebnego do pokoju . Zwykle połączenia medytacji dla ściemniania przydzielonego miejsca , bo gdy oczy są narażone na działanie światła , to wyzwala w organizmie " przebudzony " i być aktywne , które mogą zapobiec jednemu z relaksujące i oczyszczania umysłu . W tym przypadku , blok się zbyt silne światło . Szukajcie kolory i nadruki , które dodają do atmosfery pomieszczenia.
3

Ustaw ołtarze i przedmioty symboliczne całym pokoju . Używać przedmiotów takich jak posągi, talizmany , paciorki różańca , kamienie , kryształy , biżuterię lub obrazów posiadania lub wyglądają w czasie medytacji . Ustaw odtwarzacz CD w tle cicho grać kojące melodie . Palników olejowych używać aromaterapii lub kadzidło .
4

Dodaj krzesła , poduszki i maty do pokoju, aby wspierać organizm i dodać komfort, która zapobiega również rozpraszać .