Jak zapomnieć i wybaczyć błędy z przeszłości

W naukach buddyjskich ścieżkę szczęścia i pokoju jest poprzez zrozumienie cierpienia . Błędy w przeszłości, często sąprzyczyną cierpienia w teraźniejszości . W celu zdobycia szczęścia musimy starać się zrozumieć i mieć współczucie dla rzeczy w życiu , które powodują nam cierpienie . Aby wybaczyć błędów z przeszłości , ważne jest , aby przyjąć je jako nieodłączną częścią ludzkiego doświadczenia i przenieś swoją perspektywę do oglądania wszystkich błędów z przeszłości jako okazję do opracowania strategii w celu zwiększenia swoje szczęście i spokój . Zapominanie pojawia się w czasie, jak przebaczać twój umysł uwalnia emocjonalne przywiązanie do wydarzeń . Instrukcja
1

Tworzenie świętą przestrzeń , aby rozpocząć praktykę . Praktyka przebaczenia , która wymaga środowiska czci . Jest tośrodowisko, w którym najłatwiej jest , aby połączyć się z najwyższej jaźni . Święte miejsca powinny być jasne , ciche i wolne od zakłóceń.
2

Pomyśl o wszystkich ludzi w swoim życiu , które może być spowodowane szkodę . Powtórz to stwierdzenie : "Do tych, których mogę wyrządził krzywdy , świadomie lub nieświadomie , przez moje myśli, słowa i czyny , proszę o wybaczenie . "
3

Pomyśl o ludziach , że spowodował obrażenia ciała. Z zamkniętymi oczami , wizualizację twarze tych ludzi . Powtórz następujące oświadczenie : "Do tych, którzy mogą powodować mi krzywdy , świadomie lub nieświadomie , poprzez swoje myśli, słowa i czyny , ofiaruję moje przebaczenie . "
4

Pomyśl o rzeczach, które robisz , aby spowodować sobie krzywdy . Wizualizować te rzeczy można zrobić w swoim umyśle . Powtórz następujące oświadczenie ", za szkody wyrządzone i może sam , świadomie lub nieświadomie , przez moje myśli, słowa i czyny , ofiaruję moje przebaczenie . " Imperium