Serotoniny i stres

Uczucia stresu często może podjąć opłat na organizm , powodujączmęczenie osoby , na krawędzi , nerwowe lub występują inne objawy negatywne . Chociaż stres może być z pewnością spowodowane przez czynniki zewnętrzne , takie jak praca osoby , rodziny lub sytuacji finansowej , niektóre elementy stresu są czysto biologiczny i może sprawić, że czujesz się przygnębiony , a nawet myśli samobójcze . Jednym z głównych substancji chemicznych, które wpływa na poziom stresu jest serotonina . Badania

badania Badania Duke University Medical Center odkryli, że ludzie z niskim poziomem serotoniny są bardziej prawdopodobne, aby wprowadziły większe obciążenie dla ich serc w obliczu sytuacji stresowej . W porównaniu do tych z średniej lub nawet wysoki poziom serotoniny ,grupa niskiego serotoniny były bardziej narażone na choroby serca .
Teoria

serotoniny w mózgu jest szczególnie znaleziono w dwóch znanych receptorów bezpośrednio wpływają na nastrój . Niższy poziom serotoniny ,bardziej ekstremalnych reakcji organizmu na stres. Imperium przywrócenie równowagi

Ponieważ ludzie z niższych poziomów serotoniny nie radzić sobie ze stresem w taki sam sposób ktoś z wyższych poziomów będzie , lekarze mogą przepisać leki , aby podnieść poziom serotoniny w organizmie .
seratonin Produkcja

Serotonina jest wytwarzana w organizmie za pomocą bloki budulcowe aminokwasu tryptofanu , który znajduje się w tej żywności , jak produkty z indyka, czekolady i mleka . Jak wielu z tych produktów są związane z komfortu żywności , serotoniny może również zwolnić "dobrego samopoczucia " chemikalia do mózgu .
Dieta i Serotonina

często reakcja na stres jest coś zjeść pobłażliwy . Kiedy człowiek angażuje się w " emocjonalne jedzenie " , serotonina jest uwalniana w mózgu , tworząc poczucie przyjemności lub spokoju .
Inne źródła serotoniny

Serotonina jest również wydany przez ciało podczas uprawiania ćwiczeń , dlatego ćwiczenia wykazano , aby zapobiec depresji . Imperium