Jak wywołać naturalny szczęśliwy lek organizmu ( endorfin )

Astonishing prezenty od bogów , endorfiny znaleziono w mózgu, to twoje ciało i naturalny lek przeciwbólowy nastrój wzmacniacz . Stres i ból są wyzwalacze dla endorfin . Czy nie byłoby wspaniale, gdyby można być w euforyczny nastrój cały czas bez użycia narkotyków ? Masz szczęście istnieją sposoby, aby wywołać własne naturalne szczęśliwy leku w organizmie i nie trzeba się martwić o to czy jest niezgodne z prawem . Instrukcja
1

złapać kilka promieni : Naturalne światło słoneczne powoduje więcej endorfin . Nawet tylkomyśl słoneczny dzień poprawia nastrój , w przeciwieństwie do myśli szarej i deszczowy dzień .
2

Weź kawałek czekolady , aby skłonić się endorfiny . Czekolada działa jak narkotyk , kiedy jadłem to powoduje uwalnianie endorfin . Kiedy czujesz, że stres, tylko jedzenia kawałek czekolady daje dobre samopoczucie . Tylkomały kawałek wystarczy. Teraz nie musisz się martwić, przybiera na wadze , a także może być szczęśliwsza .
3

jeść pikantnych potraw , takich jak papryka chili . Spicierjedzenie tym więcej endorfin ciało wyda .
4

Ćwiczenie to kolejny świetny sposób , aby włączyć szczęśliwy lek . Czy zauważyłeś, jak biegacze zdają się być uzależniony od działa ? Przyczyną tego wysoka jestilość endorfin , które są uwalniane podczas pracy na zewnątrz. Nie tylko czuć się dobrze będzie wyglądać dobre.
5

Medytacja jest inny skuteczny sposób wyzwolić się endorfiny . Ludzie zgłaszali uczucie błogości poprzez praktykę medytacji . Imperium