Dlaczego stres jest dobrym sługą, ale złym panem?

Dobry sługa

- Stres może zmotywować Cię do podjęcia działań i bezpośredniego stawienia czoła wyzwaniom.

- Może pomóc Ci się skupić i skoncentrować na zadaniach wymagających Twojej uwagi.

- Może nawet zwiększyć Twoją kreatywność i umiejętności rozwiązywania problemów.

Zły mistrz

Kiedy stres staje się chroniczny i przytłaczający, może siać spustoszenie na zdrowiu fizycznym i psychicznym.

- Stres może prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych, w tym bólów głowy, problemów żołądkowych, zaburzeń snu, a nawet chorób serca i udaru mózgu.

- Ciągłe zamartwianie się może również powodować stany lękowe i depresję, utrudniając efektywne funkcjonowanie.

- Może zakłócać Twoją zdolność do podejmowania właściwych decyzji, negatywnie wpływając na Twoje życie osobiste i zawodowe.

- Stres może również prowadzić do niezdrowych zachowań, takich jak palenie, picie lub przejadanie się, co jeszcze bardziej pogłębia jego negatywne skutki.