Podobnie jak ojciec Terrysa w Stop the Sun, wielu weteranów wojennych cierpi na syndrom wietnamski, znany również jako zespół stresu pourazowego. Zbadaj to. Jakie są jego objawy. Jak to się leczy?

Zespół stresu pourazowego (PTSD) to stan zdrowia psychicznego, który może rozwinąć się po doświadczeniu traumatycznego wydarzenia. Objawy PTSD mogą obejmować:

* Ponowne przeżywanie traumatycznego wydarzenia poprzez retrospekcje lub koszmary

* Unikaj wszystkiego, co przypomina Ci o traumatycznym wydarzeniu

* Uczucie odrętwienia emocjonalnego

* Łatwo ulegasz zaskoczeniu lub drażliwości

* Trudności ze snem lub koncentracją

* Poczucie winy lub wstydu z powodu traumatycznego wydarzenia

* Utrata zainteresowania zajęciami, które sprawiały Ci przyjemność

PTSD często leczy się terapią, lekami lub kombinacją obu. Terapia może pomóc w przepracowaniu traumatycznego wydarzenia i rozwinięciu mechanizmów radzenia sobie. Leki mogą pomóc w opanowaniu objawów zespołu stresu pourazowego, takich jak lęk lub depresja.

Oto kilka dodatkowych rzeczy, które mogą pomóc Ci poradzić sobie z zespołem stresu pourazowego:

* Porozmawiaj o tym, przez co przechodzisz, z zaufaną osobą.

* Unikaj alkoholu i narkotyków.

* Regularnie ćwicz.

* Jedz zdrową dietę.

* Wystarczająca ilość snu.

* Ćwicz techniki relaksacyjne, takie jak joga lub medytacja.

*Spędzaj czas na łonie natury.

* Jeśli zmagasz się z zespołem stresu pourazowego (PTSD), poszukaj profesjonalnej pomocy.

PTSD to poważna choroba psychiczna, ale można ją leczyć. Jeśli podejrzewasz, że możesz cierpieć na zespół stresu pourazowego (PTSD), zwróć się o pomoc.