Jak zatrzymać Reminiscing

Choć może to być interesujące , a nawet terapeutyczne przywołać przyjemne wspomnienia , robi tak nadmiernie może stracić ostrość na obecnym życiu . Twoje osobiste i zawodowe cele i relacje mogą cierpieć , jeśli twoje myśli tkwią w przeszłości . Dowiedz się, jak przestać wspominać nie znaczy , że nie można mówić o przeszłości , to po prostu oznacza , że przeszłość nie może być tam, gdzie twoja motywacja i duch leży . Puszczając błędów przeszłości , gdy zyskuje pewność siebie może pomóc rozwijać bez potrzeby trzymać się wspomnień . Instrukcja
1

Wybacz sobie do błędów popełnionych w przeszłości . Sobie sprawę, że nikt nie jest doskonały i że każdy wykonywał czynności haniebne . Wspomnień o czasach przed " zawiedli swoje życie " może sparaliżować swoją motywację . Użalanie się nad sobą to służy tylko zniszczyć zaufanie i zdolność do przezwyciężenia trudnych sytuacji . Chociaż to dopuszczalne , aby pamiętać, błędów z przeszłości , to nie jest mądre, aby mieszkać na wydarzeniach, które nie mogą być zmienione . Uwolnienie się od tego dodatkowego bagażu pozwala iść do przodu z ufnością .
2

Rozpoznaj swoje słabości , nie pozostając w zastoju . Zrozumieć, że nie jestdrastyczna różnica pomiędzy identyfikacji usterek i obejmując je jako jedyną opcję . Wypracowywania poprawiając sobie może wyeliminować potrzebę powspominać" stare jesteś . " Skoncentruj swoją uwagę do wewnątrz , jak starać się zrozumieć motywacje i ukryty potencjał . Znajdź przyjaciół wspierających jako modele zachowań , aby pomóc utrzymać się zobowiązana do pozytywnego myślenia .
3

Przeproś ludzi zostały pokrzywdzone . Zadośćuczynienia za krzywdę innych, może zakończyć potrzebę powspominać czasy , kiedy trzeba było zdrowe relacje . Nie pozwól, duma i strach przed odrzuceniem powstrzymać od poszukiwania przebaczenia pragnienie. Wiem, że nawet jeśli bliscy odrzucić swoje postępy , próbowałeś najlepiej, aby uzupełnić za wcześniejsze zachowanie . Może to pozwoli Ci skoncentrować się na przyszłości , a nie trzymanie się nadziei ożywienia przeszłości .
4

Pozbyć się przedmiotów, które przywołują bolesne wspomnienia . Prowadzenie schowku pełne starych rzeczy nie przywróci przeszłości bliskich i sytuacji. To może być bolesne przejść przez obiekty, które sprawiają, że długo, aby powrócić do przeszłości . Przebiec swoje rzeczy , aby znaleźć i puścić emocjonalnie naładowanych elementów . Chociaż może to być bolesne wyrzucić materiały fizycznych , może skorzystać Twoja samopoczucie niech coś pójdzie .
5

Zobowiązać skupić się na przyszłości . Choć bolesne wydarzenia mogą spowodować żal i smutek , zrozumieć , że nie można przestać żyć swoim życiem . Mimo, że może nie być łatwo " przenieść się " z przeciwnościami losu , to jest konieczne w celu zapewnieniawiększość swojego życia . Ustawianie i osiągnięcia realistycznych celów może pozwalają doświadczyć triumf . Te zwycięstwa mogą pomóc lepiej ocenić swoje obecne życie i potencjał . Imperium