Skutki jedzenia fast Foods

duża część światowej populacji opiera się na fast food i dań gotowych . Według badań z 2003 r. zatytułowanym "Zużycie Fast Food amerykańskich Dorośli : Wpływ na energii i składników pokarmowych czerpni i nadwagą status , " ludzie nie mają już czasu, aby przygotowywać posiłki , dlatego zamówienia z fast food jesttendencja do wiele nowoczesnych dzień rodziny . Statystyki

Według Helpguide.org , jedna z czterech osób w Ameryce spożywa fast food . Myfit.ca ujawnia, że ​​50 milionów ludzi w USA opiera się na fast food .

Ankieta online prowadzone przez AC Nielsen Company wykazały, że 98 do 99 procent osób z krajów takich jak Chiny , Tajwan , Malezja i Filipiny jeść fast food .

Efekty

Według Glenn Freiboth , certyfikowany doradca zdrowia, fast food zawierają duże ilości kalorii , które sprawiają, że jeść więcej niż zwykle. Najbardziej oczywistym negatywnym skutkiem jedzenie fast food jest otyłość . Poza tym wprowadzenie większej masy ciała , może byćprzyczyną poważnych i przewlekłych chorób , takich jak rak, cukrzyca i schorzenia serca . Imperium Znaczenie

jedzenie fast food prowadzi do niekorzystnych problemów zdrowotnych . Brooklyn , Stany Zjednoczone , 63 procent populacji jest otyły . Brooklyn jest tylko jednym z wielu miast w USA , otoczonych fast food . Łódź

Według Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) , około 300.000 wczesne zgony związane z otyłością są rejestrowane rocznie .

Ostrzeżenie

Nadmierne spożywanie fast food prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca , cukrzyca, zespół bezdechu sennego , udar mózgu, uszkodzenie wątroby, choroby układu oddechowego , zespołu policystycznych jajników , choroby Blount za , dyslipidemii i zapalenie stawów .

Veterans Administration Medical Center znaleziono tłuszczu utlenione, rodzaj tłuszczu , który tworzy płytki w tętnicach , w fast foodów , jak hamburgery, frytki i pizze . Fast foods są bogate w tłuszcze nasycone i złych węglowodanów . Gdy podjęte nadmiernie , mogą prowadzić do poważnych schorzeń .
Zapobieganie /Rozwiązanie

Helpguide.org sugeruje, że jedzą fast food wybrać ich menu bardziej starannie . Na przykład , oprócz wyboru "Extra Crispy Chicken Breast " KFC , można iść na podudzie z mniejszą ilością kalorii . Informacja żywieniowa KFC będzie powiedzieć, żepierwsza zawiera 440 kalorii , podczas gdydrugi ma 160 kalorii .

Chociaż niektóre fast food wywierają wysiłki służenia zdrowszej żywności , lepiej jest jeść fast food z umiarem . Zamawianie jedzenia z warzywami i unikanie smażonych potraw , gdy możliwe są także dobre sposoby , aby zmniejszyć ilość spożywanych kalorii . Imperium