Skutki jedzenia fast Foods
Według Helpguide.org , jedna z czterech osób w Ameryce spożywa fast food . Myfit.ca ujawnia, że 50 milionów ludzi w USA opiera się na fast food .
Ankieta online prowadzone przez AC Nielsen Company wykazały, że 98 do 99 procent osób z krajów takich jak Chiny , Tajwan , Malezja i Filipiny jeść fast food .
Efekty
Według Glenn Freiboth , certyfikowany doradca zdrowia, fast food zawierają duże ilości kalorii , które sprawiają, że jeść więcej niż zwykle. Najbardziej oczywistym negatywnym skutkiem jedzenie fast food jest otyłość . Poza tym wprowadzenie większej masy ciała , może byćprzyczyną poważnych i przewlekłych chorób , takich jak rak, cukrzyca i schorzenia serca . Imperium Znaczenie
jedzenie fast food prowadzi do niekorzystnych problemów zdrowotnych . Brooklyn , Stany Zjednoczone , 63 procent populacji jest otyły . Brooklyn jest tylko jednym z wielu miast w USA , otoczonych fast food . Łódź
Według Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) , około 300.000 wczesne zgony związane z otyłością są rejestrowane rocznie .
Ostrzeżenie
Nadmierne spożywanie fast food prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca , cukrzyca, zespół bezdechu sennego , udar mózgu, uszkodzenie wątroby, choroby układu oddechowego , zespołu policystycznych jajników , choroby Blount za , dyslipidemii i zapalenie stawów .
Veterans Administration Medical Center znaleziono tłuszczu utlenione, rodzaj tłuszczu , który tworzy płytki w tętnicach , w fast foodów , jak hamburgery, frytki i pizze . Fast foods są bogate w tłuszcze nasycone i złych węglowodanów . Gdy podjęte nadmiernie , mogą prowadzić do poważnych schorzeń .
Zapobieganie /Rozwiązanie
Helpguide.org sugeruje, że jedzą fast food wybrać ich menu bardziej starannie . Na przykład , oprócz wyboru "Extra Crispy Chicken Breast " KFC , można iść na podudzie z mniejszą ilością kalorii . Informacja żywieniowa KFC będzie powiedzieć, żepierwsza zawiera 440 kalorii , podczas gdydrugi ma 160 kalorii .
Chociaż niektóre fast food wywierają wysiłki służenia zdrowszej żywności , lepiej jest jeść fast food z umiarem . Zamawianie jedzenia z warzywami i unikanie smażonych potraw , gdy możliwe są także dobre sposoby , aby zmniejszyć ilość spożywanych kalorii . Imperium