Ile litrów piwa można bezpiecznie wypić tygodniowo?

Bezpieczny limit spożycia alkoholu różni się w zależności od kilku czynników, takich jak wiek, płeć, waga, ogólny stan zdrowia i tempo metabolizmu. Jednakże, oto kilka ogólnych wskazówek dotyczących spożycia piwa:

- Mężczyźni :Według Krajowego Instytutu ds. Nadużywania Alkoholu i Alkoholizmu (NIAAA) za umiarkowane spożycie alkoholu w przypadku mężczyzn uważa się maksymalnie 14 standardowych drinków tygodniowo.

Każdy standardowy napój definiuje się jako ≈12 uncji piwa o zawartości alkoholu 5%. Przekłada się to na około 14 litrów piwa tygodniowo.

- Kobiety :W przypadku kobiet NIAAA zaleca umiarkowane spożycie do 7 standardowych drinków tygodniowo, co odpowiada około 7 pintom piwa.

Warto zauważyć, że są to jedynie ogólne wytyczne i zawsze dobrze jest skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia, aby indywidualnie ustalić, co będzie dla Ciebie najlepsze. Nadmierne i ryzykowne wzorce picia mogą prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, w tym problemów sercowo-naczyniowych, uszkodzenia wątroby, zaburzeń poznawczych i różnych innych zaburzeń.