Skutki długoterminowe z rzucenia palenia

Niektóre długoterminowe skutki rzucenia palenia sprawiają, że wszystko warto objawy odstawienia . Efekty zaczynajądzień zamknąć i może poprawić swoje zdrowie w ciągu miesięcy i lat . Możesz poprawić swoje zdrowie po rzuceniu palenia , nawet jeśli nie palili przez wiele lat. Dzień można
Quit

Chociaż twój ostatni papieros jest pierwszym krokiem do rzucenia palenia , to jestpoczątek do długoterminowych efektów po rzuceniu palenia . Dwadzieścia minut po tym, jak miał swój ostatni papieros , będziesz miał spadek ciśnienia krwi . Po około ośmiu godzin , poziom tlenku węgla w krwi powraca do normalnego i 24 godzin po ostatnim papierosem , już obniżył swoje szanse na atak serca .
Do trzech miesięcy

od dwóch tygodni do trzech miesięcy od ostatniego papierosa , będziesz miał poprawę krążenia i płuca zacznie funkcjonować lepiej . W tym czasie można było chodzić po schodach bez powikłań oddechowych . Twój węch zaczyna coraz wyraźniej . Imperium do jednego roku

Na dziewięć miesięcy będziesz mieć mniej ataki duszności , mniejsze zmęczenie , zatory, problemy zatok i mniej kaszel . To jestczas, kiedy twoje płuca zaczynają wyjaśnić od wszystkich substancji smolistych i nikotyny pan inhalacji lat. Po roku ,ryzyko zawału serca jest mniejsza niż połowa niż to, co było , gdyby zostały utrzymane palenie. Ci się podoba smak żywności w inny sposób niż dotychczas .
Pięciu do 15 lat

Po rzuceniu palenia przez pięć lat , to szansa na sercu atak , który powoduje trwałe uszkodzenie serca , jest prawie taka sama , jak ktoś, kto nie wędzone. Na 10 lat , twoje szanse na uniknięcie choroby płuc są lepsze , ponieważ są szanse zachorowania na raka trzustki , nerek , pęcherza moczowego , przełyku , gardła lub jamy ustnej . W wieku 15 lat , twoje szanse na choroby serca , takie jak angina , są takie same , jak ktoś, kto nie pali .
Ostrzeżenie

Te długofalowe skutki są tylko dla tych, którzy rzucili palenie i nie wchodzą z powrotem do nałogu od czasu do czasu . Inne problemy zdrowotne mogą mieć wpływ na te skutki, i to może potrwać dłużej , aby dostać się do punktu status niepalący . Imperium