Jak dać masaż szwedzki na plecy

ramiona i szyja są 2 z najbardziej intensywnych repozytoriów na napięcie mięśni i napięcia . Robi masaż szwedzki na ramionach jestskutecznym sposobem, aby złagodzić ból ramion i szyi , aby odpocząć i zacząć resztę ciała . Wykonaj następujące kroki, aby dać masażu szwedzkiego na ramionach . Instrukcja
1

Umieścić kroplę oleju masażu na dłoni , a następnie natrzeć dłonie do ogrzania oleju i ręce .
2

Rozpocznij klient masażu leżącego twarzą w dół na łóżku lub stole do masażu . Postawić otwartą dłoń na plecach osoby ramieniu . Przesuń rękę wzdłuż mięśnia w kierunku szyi , przesuwając całe ciało , aby wykonać ruch . Przynieś swoją rękę z powrotem w ten sam sposób . Kontynuuj ten ruch wstecz i do przodu , a następnie przełączyć się na innym ramieniu .
3

Przesuń w dół do łopatki z otwartej dłoni . Rub w dół , aż dojdziesz do dołu łopatki. Włóż drugą rękę w górze ramię jak Twoja pierwsza ręka sięga dna . Powtarzać ruch na tym torze do masażu ramię całkowicie .
4

Przynieś swój kciuk do masażu , aby dodać dodatkowy punkt nacisku do wszystkich typów ruchu trwała do masażu szwedzkiego . Rozpocząć przy ciśnieniu stosunkowo lekkiego i stopniowo zwiększać , więc pracować węzłów z mięśni .
5

miejsce stałego ciśnienia na węzłach , dopóki nie poczujesz, że relaks . Jeżeliosoba otrzymująca masaż ma trudności z bólu , a następnie uruchomić z niższym ciśnieniem i zwiększyć presję na węzeł powoli, aż można użyć nacisku koniecznego do uwolnienia węzeł.