Najlepsze leczenie lub lekarstwa na cukrzycę

Cukrzyca jest przewlekłą chorobą , która wymaga ściśle monitorowane leczenie , wraz z zdrowej diety i regularne ćwiczenia . Zdrowa dieta dla chorych na cukrzycę wiąże się spożywanie dziennej zalecanej ilości owoców, warzyw i deserów i ograniczenie węglowodanów i wysokiej żywności w tłuszcze nasycone . Przed rozpoczęciem nowej diety, należy porozmawiać z lekarzem i wspólnie można określić najlepszą schematu . Insuliny lub pigułki

W zależności od tego, czy masz typu 1 lub cukrzyca typu 2 , lekarz przepisze leki, które muszą być podjęte na dobę , aby utrzymać poziom glukozy we krwi na stałym poziomie. W przypadku pominięcia dawki , nie należy podwoić na następnej zaplanowanej dawki w celu uzupełnienia brakuje jednego . Stężenie cukru we krwi przed jedzeniem i dwie godziny po jedzeniu . Tworzenie dziennika żywności z listą tego, co jedli , czas i poziom cukru we krwi przed jedzeniem i dwie godziny po jedzeniu . To pomaga lekarzowi określić, co żywności może być przyczyną wzrostu stężenia cukru .
Zdrowa dieta

dieta, która zapewnia dużo owoców , warzyw i innych nie- skrobię żywność o ograniczonej spożycie produktów skrobiowych jest zalecany przez American Heart Association . Podczas jedzenia , posiłek powinien składać się głównie z nie- skrobiowych , a następnie mniejszych porcji mięsa i produktów skrobiowych . Non - produkty bogate w skrobię to najbardziej zielone warzywa , marchew , pieczarki, ogórki i pomidory. Produkty bogate w skrobię m.in. chleb , makarony, nabiał , ciasteczka i wiele przedmiotów przekąskę . Zmniejszyć spożycie tłuszczów nasyconych tłuszczów trans i wyeliminować z diety , ponieważ podnosi poziom glukozy we krwi i powoduje przyrost masy ciała . Tłuszcze nasycone znajdują się w mleku , jajka, ser i czerwone mięso . Wyjąć żółtka z diety , aby obniżyć poziom cholesterolu , a przełączyć czerwone mięso z chudego mięsa . Kurczak, ryby i chude mięso mielone wołowe są alternatywy , które zapewniają zdrowe białko bez dużych ilości tłuszczu . Przełącznik z masła i margaryny do oliwek , olej rzepakowy lub olej słonecznikowy do ograniczenia tłuszczów nasyconych.
Ćwiczenie

Spacerując, ogrodnictwo lub chodzić do siłowni liczy ku leczenia cukrzycy , pomaga w endorfin oraz utrata masy ciała . Zdobądź co najmniej 30 minut aktywności fizycznej dziennie przez pięć dni z tygodnia , a rozciągają się na co najmniej 10 minut przed treningiem , aby zapobiec ból mięśni i obrażeń. Jeśli nie możesz wykonywać przez 30 minut , zerwać wykonywania rutynowych w odstępach 5 do 10 minut .