Owoce i Warzywa , które da mi Gaz

? Fasola , kapusta, brukselka , brokuły, szparagi , cebula, karczochy , gruszki, jabłka , gruszki, brzoskwinie i śliwki są główne owoce i warzywa , które mogą powodować wzdęcia . Każdy pokarm , który zawiera węglowodany, ma potencjał do wywoływania gazu . Identyfikacja

dwutlenek węgla , tlen, azot , wodór i metan tworzą czasem opary znajdujące się w gazie . Masz ten nieprzyjemny objaw kiedy połknąć zbyt dużo powietrza i nie strawionego pokarmu w jelicie grubym . Guma do żucia , jedzenia landrynki lub mający złe protezy montażu spowodować połykać więcej powietrza .
Zbiory Rozważania

Niektóre pokarmy nie powodują gazu w niektórych ludzi. Nie każdy ma taką samą reakcję na żywność jedzą . Każdy ma gazu i przekazuje go około 14 razy dziennie . Krojenia warzyw i owoców z diety nie może być odpowiedź Imperium Rodzaje

Stacja posiada cztery typy: rafinoza, znalezione głównie w ziarnach , laktozę, znaleziono . w sektorze mleka i przetworów mlecznych , fruktoza, znalezione w cebuli , karczochy , gruszki i pszenicy , i sorbitol , występuje naturalnie w owocach lub sztucznie w dietetycznych środków spożywczych i cukierki
Leczenie
<. p> Zmiana jednej diety wiedząc , co żywności powoduje , aby mieć gaz jest konieczne . Over -the-counter suplementów może pomóc zmniejszyć dyskomfort i zakłopotanie z gazu . Dla skrajnych przypadkach lekarze przepisują leki na zespół jelita drażliwego . Nie połykania powietrza podczas jedzenia lub picia może zapobiec gazu . Imperium