Jak zrobićpłynny potrawy smakują lepiej

Płynne diety może być mdłe i nudne . Po pewnym czasie na diecie ,obecność słomy sprawia, że ​​pragną "prawdziwe" jedzenie. Jednak z dość wytrwałości i kreatywności w kuchni ,ciecz dieta może być bardzo aromatyczne. Jeśliciecz diety oparte na wyciskania i mieszania różnych owoców i warzyw , zwiększając smak można osiągnąć na wiele sposobów. Instrukcje
1

Używaj tylko produkować , że lubisz . Wiele płynnych diecie znaleźć pierwsze przepis wyciskania soku i uczynić go , niezależnie od składników . Jednakżeciecz dieta nie wymaga stosowania jakiejkolwiek jednej substancji per se . Wybieraj warzywa i owoce , które są smaczne według własnych standardów . Zarezerwuj recepty nie muszą być dosłowne , ale interpretacji . Być może nie cieszyć grejpfruty , pomarańcze , lecz miłość . Jeśli jest toprzypadek , a następnie użyć pomarańczy czyprzepis wymaga grejpfrutów . Sama logika ma zastosowanie do wielu soków receptur , jak wiele owoców są wymienne . Zapraszam do zmiany ilości składników , zbyt .

Jeśliprzepis wymaga szczególnie gorzkiej zieleni , jak kapusta , szpinak jestto łagodniejsza alternatywa , które oferują te same korzyści dla zdrowia . Staraj się nie unikać całkowicie , gdy warzywa wyciskania . Książka , " Zieloni Glorious Greens " wyjaśnia, że ​​niezbędne minerały i związki fitochemiczne znajdujące się w zielonych warzywach liściastych , nie można znaleźć w innych pozycjach do wyciskania soku , jak owoce .
2

Sprawdź, zdrowe , ale smaczne zupy . Wielu uważa, zup wykonanych na gorącym piecu , z wykorzystaniem mięsa, makarony , bulion z kurczaka i innych nie- płynne składniki . Jednak przy pomocy blendera , możliwości dla cieczy na bazie , zdrowe zupy są nieograniczone . Połączenie nawetkilku składników może przynieść bardzo smaczne zupy . Na przykład , jedną z możliwości jest mieszanie trzech ogórki i jeden awokado , dodając wodę w razie potrzeby. Dodaj szczyptę soli czosnkowej . Zastępując ogórki z selera jest dopuszczalne , jak również.

Moczenie orzechów nerkowca na noc i zmieszanie ich z Juiced marchewki lub gotowane na parze brokuły to kolejny sposób na zupę , która jest jednocześnie kremowy i napełniania .

Zobacz zasoby do listy innych prostych zup , które wykorzystują surowce , zdrowych składników .
3

Eksperyment z przyprawami . Czosnek , sól pietruszka, i sezon może wszystko poprawić smak mikstury płynów , zwłaszcza wykonanych z soku zielonych liściastych . Niektóre zaprawy mają wiele korzyści dla zdrowia i nie powinno się ich unikać. Czosnek, według książki " Z miłości do czosnku , " obniża ciśnienie krwi , pomoc w krzepnięciu krwi i zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia .

Inne przyprawy do wykorzystania podczas wyciskania soku są pieprz cayenne , kurkuma, imbir , pieprz , cynamon, gałka muszkatołowa , i curry .