Witaminy dla zdrowia prostaty

mężczyzna prostaty zwykle pozostaje niezauważone i niedoceniany , ale jest niezbędna dla zdrowia seksualnego . Niezdrowe prostaty wpływa na sprawność seksualną , oddawanie moczu , a nawet może prowadzić do raka . Trzy wspólne z chorobami prostaty obejmują zakażenie nazwie zapalenie gruczołu krokowego , powiększenie gruczołu krokowego i raka prostaty . W tym lub zwiększenie pewnych witamin i minerałów może pomóc zachować zdrowie i wielkość prostaty , a zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka . Witamina C

Witamina C może pomóc w zapobieganiu i zmniejszenia skutków wielu zakażeń bakteryjnych , a , w dużych dawkach , może również skrócić czas infekcji . Wysokie dawki mogą prowadzić do biegunki , jednak , więc należy zachować ostrożność podczas zwiększania dawki . W dodatku do produktów spożywczych o wysokiej zawartości witaminy C , takich jak warzywa liściaste i owoce cytrusowe , może być stosowane dodatki . Witamina C jest równieżsłaby diuretyk , co ułatwia oddawanie moczu mężczyzn z powiększonym gruczołem krokowym .
Cynk

Cynk jest używany przez prostaty w produkcji nasienia i wyższe cynku poziomy mogą produkować większą objętość nasienia . U mężczyzn z gruczołu krokowego , stężenie cynku wynosi zwykle od 1 /10 stężenia zdrowego gruczołu krokowego . Cynk jest również hamuje wzrost komórek raka prostaty. Skorupiaki , drożdże odżywcze i dyni są naturalnie bogate w cynk . Imperium Inne Witaminy

Journal of American Medical Association opublikował badania pokazujące , że w 2009 witamina E i selenu , zarówno zastrzeżono niektórzy hamować wzrost raka prostaty , nie zmniejszają ryzyko raka prostaty u mężczyzn mających dodatków średnio pięciu lat. Chociaż witamina E powinny być częścią każdego z nas diety w zdrowych ilościach , nadmierne dawki mogą być niebezpieczne . Niektóre badania wskazują, że nie znaleziono w likopenu , czerwone pomidory , na przykład , mają zmniejszyć ryzyko raka prostaty. Imperium