Jak motywować procrastinator

Zwlekanie opóźnia działanie lub działania pod naszą kontrolą . Efekty kunktatorstwo miliony ludzi we wszystkich dziedzinach życia , w tym dzieci, dorosłych , profesjonalistów i studentów . Istnieje wiele przyczyn zwlekania w tym strachu, lęku i niezdecydowania . Zwlekanie może stać się wyniszczające jeśli nie kontrolowane . Myśli i działania motywacyjne mogą być wykorzystane do walki kunktatorstwo i jego skutków . Ustawianie Katowice Bramki

Jeśli Ty lub ktoś kogo znasz walczy kunktatorstwo , spróbuj ustawić cele. Zacznij od małych celów. Jak każdy cel nie zostanie osiągnięty , należy ustawić większy cel . Zadowolenie otrzymał od osiągnięcia celu jest motywacja , aby przejść do przodu do osiągnięcia wyższych celów. Zachować skupienie się na celu i uniknąć niepotrzebnych zakłóceń.
Zbiory Samouczek

Daj sobie nagrodę za każdy cel można osiągnąć . Jeśli studiuje na wielkim teście zrobić sobie przerwę i krótki spacer po naukę każdą sekcję . Czyosoba walczy kunktatorstwo to ty lubznajomego , czeka na nagrody na koniec zadania może być wystarczający, aby skoncentrować się na osiągnięciu celu. Zadowolenie otrzymał od realizacjicelem będzienagrodą samą w sobie . Imperium Chwała

osoba, która cierpi z powodu zwlekania może być również skierowana niską samoocenę kwestie , które utrzymują go w stanie niezdecydowania . To niezdecydowanie prowadzi osobie angażowania się w działania niezbędne do wykonania zadań . Słowo zachęty czy pochwały może przejść długą drogę w kierunku przywrócenia wiary osoby w jej własnych zdolności.
Puścić perfekcjonizm

Perfekcjonizm może byćprzyczyną zwlekania . Osoba może mieć nierealistyczne cele i oczekiwania i nie będzie próbował zadania z obawy , że wyniki nie będą idealne . A nie nie , to osoba raczej nie próbować w ogóle. Spróbuj zapewnienia tej osobie , że jego wysiłek będzie wystarczająco dobry i że niemożliwe jest , aby nigdy nie pomylisz . Przypomnij mu , że możemy uczyć się i doskonalić się na własnych błędach . Imperium