Jak znaleźć punkty nacisku w celu leczenia bólu głowy

Masz ból głowy ? Zanim dojdziesz do aspiryny , spróbować pracy z punktami nacisku . Punktów ciśnienia są pęczki nerwów znajdujących się na określonych punktach ciała , takich jak świątynie . Punktów pomagają regulować ciśnienie krążenie krwi w całym ciele . Po stymulacji , obszary te pomogą zrelaksować się mocno podkreślił, mięśni i wzrost obrotu . Ponieważ większość wspólnych bóle głowy są spowodowane napięciem - napięte mięśnie w okolicy twarzy i szyi - praca z punktami nacisku może pomóc złagodzić lub całkowicie wyleczyć bóle głowy . Instrukcja
1

Znajdź i masować swoje skronie . Twoje świątynie znajdują się na bokach głowy , na poziomie brwi . Aby je znaleźć , dotknij koniec każdego brwi kciukami , a następnie przenieść kciuki o 1/2 cala w kierunku tyłu głowy . Zatrzymaj się i naciśnij delikatnie . Korzystanie z kciukami , masować obie skronie jednocześnie , przy użyciu małych, w lewo, ruchy . Ruchy powinny być lekkie . Świątynie masażu przez jedną minutę , biorąc głęboki oddech .
2

Dwa punkty ciśnienia znajdują się na wewnętrznych końcach brwi , tuż powyżej nasady nosa . Nie wystarczy nacisnąć w tych obszarach , ponieważ może to spowodować przytłaczające wrażenie . Twoje palce wskazujące , delikatnie masować te obszary, na 30 sekund .
3

Umieść kciuki na bokach swojego kręgosłupa na karku , gdzieszyja łączy się z podstawy czaszka . Odchyl głowę do tyłu i delikatnie nacisnąć w górę do szyi na dwie minuty . Weź głęboki oddech . Jeśli jest to niewygodne , usiąść w fotelu i zginać , opierając łokcie na stole lub biurku . Naciśnij kciukami do podstawy czaszki na bokach swojego kręgosłupa i przechylić głowę do tyłu .

Szyi jest wypełniona kiści nerwów i mięśni . To miejsce, gdzie ciało spotyka swój mózg . Główne impulsy elektryczne podróż przez kręgosłup , coautostrada informacji . Utrzymanie mięśni szyi zrelaksowany będzie można korzystać znacznie , czy wystąpić bóle głowy , czy nie.
4

taśmy między kciukiem a palcem wskazującym punkt oporu dobrze znane leczyć bóle głowy . Punkt znajduje się w pobliżu kości w tym obszarze , a nie w środku taśmy . Kciukiem i palcem wskazującym , aby wycisnąć punkt na przeciwległej strony . Jeśli robisz to prawidłowo , poczujesz się odwagi pod skórą i pewną presję , jak wycisnąć . Wycisnąć punkt za minutę z każdej strony . Pamiętaj, aby wziąć głęboki oddech , podczas leczenia się .
5

pomocą stopy . Według techniki refleksologii , punkty na stopach są podłączone do narządów ciała. Poprzez stymulowanie pewnych punktów na stopach , można złagodzić ból głowy . W przestrzeni między dużym palcem a drugim palcem punkt oporu . Kciukiem naciskać na górę miejscu . Pocierać powierzchnię przez jedną minutę . Imperium