Naturalne sposoby na celu ograniczenie palenia

Decydując się na rzucenie palenia jestdużo łatwiej powiedzieć niż zrobić , zwłaszcza jeśli zostały palenia lat. Jeśli zdecydowałeś , że to jest to, co chcesz zrobić , ale chcesz naturalne alternatywy , są pewne dostępne. Zrób listę powodów , które chcesz zamknąć i przechowywać go w pobliżu, więc można przypomnieć sobie , ilekroć zachcianki hit . Dziurawiec

Take Suplemencie ziele dziurawca . Zioło to pomaga złagodzić depresję i zwiększenie dopaminy , hormonu, który sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy . Kiedy palisz , dopamina jest uwalniana; to jest jeden z powodów tak wiele osób się uzależniony od papierosów . Uzupełnienie go o tym suplemencie pomaga Ci to samo uczucie .
Zbiory Orzechy

Jedz orzechy, takie jak orzeszki ziemne lub pistacji . Palenie wymaga użycia obu rąk i usta , więc jedzenie orzechów sprawia, że ​​to samo . Sprawdź, czy masz te z muszli . Trzeba będzie je złamać otwarte , a następnie je jeść . Orzechy mają również cenne tłuszcze , które są dobre dla ciebie . Imperium Herbata

wypić filiżankę zielonej herbaty , gdy chcesz palić . Jest to czasochłonne i wykorzystuje obie ręce i usta . Ponadto, zielona herbata zawiera kofeinę , która zapewnia , że dodatkowy impuls może trzeba się przez dzień , że zazwyczaj się od palenia . Imperium