Nadnerczy zmęczenie naturalne leczenie

nadnerczy zmęczenie, niż jestokreślona choroba , odnosi się do grupy objawów. Nadnerczy zmęczenie uważanełagodniejsza postać niewydolności nadnerczy , które występuje , gdy nadnercza nie wytwarzają wystarczającej hormonów. Zgodnie z Mayo Clinic , nie ma wystarczających dowodów na zmęczenie nadnerczy jako akceptowanego stanu . Niektóre naturalne zabiegi obejmują zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej. Identyfikacja

Według NaturalNews.com , że objawy zmęczenia nadnerczy należą pragnienia soli , zmęczenie, depresja, obniżenie libido , niezdolność do radzenia sobie ze stresem , zawroty głowy i osłabienie mięśni .


Ostrzeżenie

Kiedy czujesz się zmęczony , możesz spróbować zatankować się z kofeiny i słodkich przekąsek . To nie zapewnia zdrowego, długoterminowego rozwiązania , jak będziesz cierpieć tylko z "crash" energii w ciągu kilku godzin. Imperium Nieporozumienia

ostatnią rzeczą, można poczuć się jak robić , gdy cierpi nadnerczy zmęczenie korzysta . Jednak ćwiczenia mogą dać zastrzyk energii - spróbuj działalność będziesz cieszyć , takich jak joga, pływanie lub wędrówki
Żywienie

Jedz na trwałe . energii . Jedz regularne posiłki z chudych źródeł białka i węglowodanów złożonych , a także dużą ilością warzyw i owoców; powstrzymać się od jedzenia fast foodów . Twoja ogólna odżywianie jest ważne dla wspierania funkcji nadnercza .
Zbiory Suplementy

Można uzupełnić swoją dietę w witaminy , zwłaszcza B kompleks witamin i witamina C. do kobiet dla kobiet , inne dodatki , które mogą być przydatne w leczeniu zmęczenia nadnerczy należą Astragalus , żeń-szeń syberyjski , Cordyceps (grzyb ) , złoty korzeń oraz korzeń lukrecji . Imperium