Strona główna zadośćuczynienie pozbyć się przeziębienia

przeziębienie da się uciec , a biorąc pod uwagę jego charakter , nie można skutecznie zwalczać za pomocą antybiotyków . Zimne cierpiący często muszą pozwolić jej biegać na zimno jeden do dwóch tygodni kurs i leczeniu objawów najlepiej jak potrafią . Wiele osób cierpiących na nie czują się bezpieczne przejęcia -the-counter (OTC) leków na przeziębienie lub inne leki . Oto kilka prostych sposobów , aby szybko leczyć to zatkany nos , ból gardła lub kaszel, bez uciekania się do leków OTC . Rosół

Rodzice zostały dając rosół z ich dzieci od wieków jako swego rodzaju panaceum . Ostatnio jednak naukowcy nie byli w stanie wykonać kopię zapasową korzyści lecznicze dobrego miskę rosołu . Jeśli chodzi o zatkany nos ,ciepłe wilgoci w zupie może przyczynić się do uspokojenia błony śluzowe , które powodują uczucie zatkanego nosa , zapewniając tymczasowe zwolnienie z zatorami . Więcej dobrych wiadomości ? Większość odmian puszkach Chicken Noodle Soup są tak korzystne, jak mamy. Foto Foto Foto Hydrate Yourself

Tomit, że można stosować płyny do płukaniana zimno z Twojego System , ale pić dużo płynu z pewnością może pomóc to zrobić . Najlepsze płyny , według ekspertów, Mayo Clinic , są woda , soki, jasny i ciepły rosół , woda z cytryny z miodem . Należy unikać płynów zawierających alkohol, kawę lub napoje gazowane zawierające kofeinę , jak mogą one zwiększać nasilenie objawów .

Hydration jest także kluczem do leczenia bólu gardła . Zgodnie z Mayo Clinic , mieszania miód cytryna ( i smaku ) do gorącej wody i pozostawienie go do ochłodzenia do temperatury pokojowej, po czym pozwala się popijając płaszcz gardła i zmniejszenie wydzieliny . Mayo Clinic zaleca płukania 1/2 łyżeczki. soli miesza się z pełną szklanką wody , aby pozbyć się uciążliwego śluzu . Lub spróbować ssania kawałek twardego cukierka lub pastylki gardła , co zwiększa przepływ śliny aby pomóc utrzymać gardło wilgotne. Imperium Wilgotność powietrza

Wilgotne powietrze jest dobre dla zatłoczonej nosa lub ból gardła . Suche powietrze może wyschnąć błony śluzowe , co przeziębienia bardziej powszechne w suchym zimowym powietrzu niż w lecie . Nawilżacz można kupić w każdej aptece i jestwielka inwestycja w leczeniu wielu dolegliwości , a nie tylkona zimno. Przy użyciu wody destylowanej zapewni najlepszą jakość powietrza . Ponadto zaleca się, aby czysty nawilżacza potygodniu. ( Spróbuj uruchomić go za pomocą roztworu wody i pół pół octu . )

Nie może pozwolić sobie na nawilżacz tym razem ? Spróbuj biorąc ładny ciepły prysznic i oddychanie w tym wilgotne parne powietrze , aby zapewnić trochę ulgi . Lub zachować otwarte patelnie wody w pobliżu kuchenki i grzejniki na podobny efekt ( upewniając się, aby zmienić co tydzień wody ) .
Saline Spray

Większość solankowe sąspraye doskonały sposób na uzyskanie zwolnienia z wypchanym się nos. W przeciwieństwie do wielu swoich odpowiedników na -the-Counter zmniejszających przekrwienie błony śluzowej nosa, roztwór soli sprayu nie ma innych skutków ubocznych i jest często wystarczająco bezpieczne w leczeniu dzieci , jak i dorosłych .
Zbiory alternatywnych środków

Istnieją nieograniczone propozycje alternatywnych środków , które pomogą ukoić swój ból gardła , aledowody skutecznych środków jest nieco ograniczona . Zgodnie z Mayo Clinic , są pewne leki ziołowe , które mogą pomóc złagodzić podrażnienia . Należą do nich korzeń lukrecji , korzeń prawoślazu , kapryfolium , berberys , eukaliptus, rumianek i wiązu . Te zazwyczaj są w postaci herbatek ziołowych i można je znaleźć w wielu sklepach spożywczych , jak i sklepach ze zdrową żywnością . Przed rozpoczęciem jakichkolwiek preparatów ziołowych skontaktować się z lekarzem , gdyż może nie być bezpieczne dla osób, które są w ciąży lub mają pewne choroby ; mogą również wchodzić w interakcje z innymi lekami . Imperium