Jak leczyć hemoroidynaturalny sposób

Hemoroidy stanie, gdy żył wokół odbytu mają tendencję do rozciągania się pod ciśnieniem i może wybrzuszać i pęcznieć . Te żyły spęcznione opracowanie ze wzrostu ciśnienia w dolnej odbytnicy , które mogą być bardzo niewygodne. Jeśli cierpi na hemoroidy , oto kilka sposobów, można leczyć w sposób naturalny : Instrukcje
1

unikać siedząc w toalecie przez długie okresy czasu . Skorzystać z toalety tylko wtedy, gdy masz ochotę mieć wypróżnienia . Długotrwały siedzi na toalecie , a także wymuszaniestolca powoduje hemoroidy gorzej .
2

Jedz pokarmy bogate w błonnik , takie jak świeże owoce, warzywa liściaste oraz pełnoziarniste pieczywo i płatki śniadaniowe. Pamiętaj również , aby pić dużo wody i płynów . Zmiana stylu życia, jedzenia i picia i pomaga uniknąć zaparć przechodząc stołek z łatwością .
3

przestrzegać właściwej higieny analny . W obszarze, czyste i suche przez cały czas . Unikaj szorowania obszar to dalej pogarsza hemoroidy i powoduje podrażnienie . Podczas wycierania , użyj delikatnego i zwolnionym tempie . Używanie wody do czyszczenia powierzchni jest najlepszy, ale jeśli nie jest to możliwe , czyszczenia odbytu przez klepiąc delikatnie wilgotną papieru toaletowego chusteczek dla niemowląt .
4

Zmniejszenie masy ciała . Utrata masy ciała znacznie zmniejsza presję na dolnej części ciała szczególnieobszar odbytnicy . Utrzymać zdrową wagę do swojego wzrostu , aby pozbyć się hemoroidów .
5

unikać podnoszenia ciężkich przedmiotów lub inne formy aktywności , w których można zrobić nadmierne napinanie . Poprosić kogoś innego , aby ci pomóc .
6

Powstrzymaj się od długiego siedzenia przez dłuższy czas . Pozwoli to na ograniczenie presji wywieranej na swoim jest dno . Kiedy twoja praca wymaga siedzieć większość czasu , zrobić sobie przerwę od czasu do czasu i chodzić na kilka minut.
7

Zastosuj lodu pakiet na tym terenie . To daje szybką ulgę od bólu i obrzęku przez kurczy żyły . Take małe kawałki kostki lodu i umieścić je w torbie . Stosuje się na zagrożonym obszarze skóry . Uważaj, aby nie włożyć lodu bezpośrednio do odbytnicy , ponieważ będzie to poparzyć skórę .
8

Zanurzyć się w ciepłej kąpieli Sitz wanna lub kilka razy dziennie przez około 10 minut . Ciepła woda będzie złagodzić obrzęk i złagodzić ból związany z hemoroidami . Upewnij się, aby używać czystej wody wolne od wszelkich produktów do kąpieli . Imperium