Hinduski Joga &ajurwedyjski Puls

Ayurveda jest starożytnym systemem leczniczy w Indiach i jedna z nauk siostra jogi . Ajurweda ma korzenie , podobnie jak joga , w hinduskich tradycji starożytnych Indii . W Ayurveda , charakter i wszystkie istoty są wykonane z góry cech , które odnoszą się do elementów w przyrodzie . Są one znane jako konstytucji osoby lub dosha . Trzy główne typy dosza są Vata , Pitta i Kapha . Gdyosoba ta nie jest w zgodzie z ich dosha , może powodować choroby w organizmie . O doszach określana przez odczyt pulsu , a stamtąd , żywność , zioła lub działania , takie jak joga może być przepisywany . Układ impulsowy
impulsu Ayurveda jest stosowany w celu określenia, które praktyka jogi pasuje do dosha .

W Ayurveda , jak w wielu wschodnich systemów medycznych ,impuls jest twoim przewodnikiem do dolegliwości , samopoczucie i ogólny stan zdrowia organizmu. W Ayurveda ,impuls może być wykonane na różnych poziomach , aby powiedzieć, co główny dosza jesteś, który z nich jest dominujący w tej chwili , i co narządy lub tkanki są silne lub słabe w organizmie . Impuls jest wykorzystywany jako narzędzie do lekarza w celu podjęcia decyzji, które zabiegi ci dać i jakie style jogi należy ćwiczyć , aby doprowadzić cię do stanu naturalnego , zrównoważonego dosha .
Vata
dosze
vata używać uziemienia praktyki jogi w celu zrównoważenia ich dosha .

Vata dosza prowadzony jest przede wszystkim przez element powietrza . Vata ludzie mają tendencję do myśli wyścigowych i suchą skórę i łatwo cierpią z powodu lęku . Oni mają impuls , który jest trudny do znalezienia i czuje niekonsekwentny lub nerwowy . Vata praktyki jogi skupić się na mieliznę i budynku ciepła , równoważy lekkomyślna , jakość przestronne myśli i skóry Vata jest . Praktyki takie jak hatha jogi , z małym prądem, są dobre uziemienie w dosha Vata . Stwarza takie jak wojownik 1 , Warrior 2 i Triangle są szczególnie uziemienie , ponieważ koncentrują się na pchanie i zakorzenienia w dół do bioder, nóg i stóp . Imperium Pitta
chłodzenia jogi praktyki pomóc spokój ognisty Pitta . dosze

Pitta bywają ognisty charakter i przegrzanie łatwo w ​​gorącym, intensywnym praktyce . W Pitta ludzi ,impuls jest silny, stabilny i łatwy do znalezienia . Kiedy przegrzanie , Pittas może cierpieć z płonącego niestrawność , gniew i gorących wysypki . Joga może być stosowany w celu zrównoważenia nadmiernego Pitta . Praktyki jogi , które są chłodzące , takie jak delikatne odcinków i Yin jogi , dobrze , aby schłodzić ciało i uspokoić ognisty Pitta . Napastnik fałdy , wspierane wygięcia do tyłu i delikatne , odbudowy inwersji bilans nadmierne Pitta . :
Kapha Foto Energiczne praktyki jogi bilans Kapha .

Kapha dosza wydaje się być bardzo łagodny i może stać się brak motywacji , gdy w nadmiarze. Jakość Kapha jest wilgotne , wilgotne i oleiste . Kaphic puls jest łagodny i wodnisty , i porusza się bardzo powoli i stopniowo . Kapha ludzie mają tendencję do przechowywania i zarezerwować swoją energię i wodę, i trzeba energiczną praktykę do ogrzewania ciała , wody uwalniania przez pot i podnieść poziom energii . Praktyki Vinyasa jogi dobrze zmotywować i przenieść nadmiaru kapha . Stwarza takich jak seria Powitanie słońca ożywienia ciała , aby zrównoważyć nadmiar kapha . Imperium