Jak określić mój dosza

dosza opisuje osoby typu ciała i temperament . Słowo to pochodzi z 5000 -letniego systemu zdrowia Ayurveda , który uznaje trzy dosze - Pitta , Vata i Kapha . Ajurweda zaleca inną dietę i program ćwiczeń dla każdego dosha i uważa,niesymetryczne dosza może powodować problemy ze zdrowiem , snu lub trawienie . Trzy dosze nie są całkowicie oddzielone , a my od siebie wykazują właściwości . Dominującym dosza może zmienić w ciągu życia. Wprowadzenia zmian w dosza , Twój samoopieki powinno również zmienić . Instrukcja
1

Zbadaj swoje ciało . Cienkie ludzie, którzy nie przybierają na wadze łatwo bywają Vata , podczas gdy ludzie średnie wydają się być Pitta . Duże lub ciężkie ludzie mają tendencję do Kapha .
2

Analizowanie temperament . Vata ludzie mają mały zapas energii . Zmęczyć łatwo i może być niespokojny . Pitta ludzie mogą skupić się na długi okres czasu . Mają wielkie ambicje i wydają się być wymagający. Kapha ludzie są powolne przeprowadzki i zachować spokój w warunkach stresu .
3

Pomyśl o swojej tolerancji temperatury i poziomu wilgotności . Vata ludzie mają zimne kończyny i suchą skórę , a Pittas ogół mają wyższe temperatury ciała . Kapha osób dotkniętych zimnej i wilgotnej pogody i może cierpieć z powodu alergii lub astmy .
4

Pomyśl o panującej cechy osobowości . Kapha ludzie wydają się być wierny , a Pitta ludzie są bardziej ambitne. Vata ludzie kochają zmiany.
5

Analizuj swoje odpowiedzi , aby znaleźć panującą dosha . Nie możesz mieć wszystkie jej cechy , ale jeden profil powinien bardziej pasować niż inni . Imperium