Jak zrobićtwarzy dla Pitta Ayurveda typu umysł-ciało

Ayurveda jest sanskryt do nauki życia . Znana jako siostra do jogi , ajurwedy dąży do równowagi uniwersalnych elementów w przestrzeni indywidualnej , powietrza, ognia , wody, ziemi - w drodze do zrównoważenia całego świata . Pitta typy ciało-umysł mają nadmiar ognia , co może objawiać się w cechy osobowości - ambicji , agresywności - a także fizyczne te - czerwone włosy , atletycznej budowy i trądzik . Do ochłodzenia płomienie pitta i dbać o skórę , trochę czasu, aby zrobićcotygodniowe ajurwedyjski twarzy wykonane dla danego typu . Rzeczy, które musisz Obrazów, Obrazów, mąki owsianej mąki jęczmiennej Foto skórka pomarańczowa skórka cytrynowa w proszku Obrazów proszku
naziemne moreli pestek
Yogurt
Banana
myjki

Zobacz więcej instrukcji
1

Wybierz delikatne mydło , aby oczyścić skórę . Produkt jak Kastylii mydło Dr Bronner zawiera oleje zmydlane więc nie wysuszy twarz . Suchość skóry zwykle nie jestzmartwienie z pitta typu ciało-umysł , ale Ayurveda zachęca równowagi , a nie zwalczania . Trądzik produktów zawierających chemikalia , takie jak nadtlenek benzoilu lub kwas salicylowy oleju pasków ze skóry Twojej twarzy , tak bardzo, że Twoja skóra będzie produkować więcej i twarz będzie skończyć z wybuchu . Trzymać z mydłem , które ma składniki można wymówić i identyfikacji . Jeśli skóra jest bardzo wrażliwa , użyj jogurtu; ajurwedyjski praktycy wierzą jogurt ma właściwości chłodzące , aby uspokoić ogień pitta .
2

Zwilż twarz . Z odrobiną mydła lub jogurt na palcach , zrobić małe koła , zaczynając od podbródka, że wentylator w górę i na zewnątrz, w ciągu 60 sekund . Skupić się na tym, co robisz. Oddychaj głęboko . W pitta wyścigi umysł, który powoduje stres , który może powodować wyprysków . Ta twarz jestczas, aby uspokoić umysł . Jeśli nie można tego zrobić , to wystarczy, aby zauważyć, jak szybko to działa . Przemyć twarz letnią wodą i pozostawić do wyschnięcia .
3

następny krok wajurwedyjski twarzy jest zwykle na parze, ale z powoduciepła typu ciała Pitta wrażliwych może prowadzić do skóry , należy zmodyfikować . Zwilżyć miękką ściereczkę z ciepłą wodą . Woda powinna poczuć kojący pod ręce . Jeśli jest zbyt gorąco na rękach , to będzie bardziej do twarzy. Wyciśnij ściereczkę . Położyć się i zasłaniania twarzy z nim dociepła jest rozpraszana . Zwróć uwagę , czy twój umysł jest niespokojny . Nie upomnieć się zbyt surowo , czy jest
4

Kombajny jedna część każdego znastępujących : . Jogurt, mąka jęczmienna , mąka owsiana , nasiona pestek moreli , skórka z cytryny i proszek skórki pomarańczowej w proszku ( sprawdź sekcję " zasoby" do pomocy w znalezieniu składników ) . Aby zastosować to rozwiązanie złuszczający , użyć tej samej techniki , jak opisano w punkcie 1 . Typy Pitta musi pamiętać, aby być korzystna ze skórą na twarzy . Szorować zbyt mocno spowoduje - zgadliście - więcej wyprysków.
5

Mash Up dojrzałych bananów . Rozprowadzić papkę na twarzy . Połóż się na plecach z nogi podniesione przez 10 do 15 minut. Obserwować oddech . Starać się utrzymać swój umysł z wędrówki , ale kiedy to robi, nie besztać siebie . Po swoich 15 minut, przemyć twarz delikatnie . Zostaw to na mokro .
6

nawilżają . Połączyć jedną część oleju z pestek winogron i jedną część oliwy z oliwek . Jeśli chcesz , możesz dodać olejki eteryczne odpowiednie dla pitta skóry , takie jak lawenda, drzewo sandałowe, ylang-ylang . Kombajny łyżeczkę lub tak oleju z kilkoma kroplami wody i stosować go do twarzy w taki sam sposób, jak to było , gdy umyte i złuszczony . Pozwól powietrza suchy twarzy.
7

medytować. Siedzą wyprostowany na podłodze lub w fotelu , zamknij oczy i obserwować przepływ oddechu przez co najmniej 5 minut. Wyciszenie umysłu pitta jest niezbędne dla zrównoważonego ciała pitta . Jeśli twój umysł Pitta jest głośno , a przede wszystkim być współczujący . Za każdym razem można zauważyć umysłowi wędrować , uznają wędrówkę i wrócić do swojego oddechu . Nie należy na myśli do siebie , kiedy to się stanie. Imperium