Wyschnięcia Vs. Świeże trawy pszenicy
W ostatnich latachnapój zwany przygotowany sok z trawy pszenicy wspólnej rośliny pszenicy zyskał popularność wśród zwolenników żywności zdrowia i konsumentów . Zwolennicy twierdzą, że posiada niezwykłe korzyści, czy nawet " moc uzdrawiania . " Podczas gdydowody naukowe na poparcie tych hipotez jest nadal dość ograniczona , pszenicy trawy - podobnie jak wiele innych warzyw i produktów roślinnych - nie zawierają wiele składników odżywczych, które są ważne dla zrównoważonej diety . Jest jakaś debata wśród fanów trawy pszenicy na jak najlepiej przygotować sok;odpowiedź jest obecnie w dużej mierzezależy od osobistych preferencji. Rodzaje
Wielu ludzi , którzy lubią sok z trawy pszenicy wzrośnie własne zasilanie i sok w domu . Sklepów spożywczych zdrowia często sprzedają trawy pszenicy w odwodnionych proszków lub jako świeżo wyciśniętego soku z maszyny do wyciskania soku . Jest jeszcze jakaś debata w społeczności zdrowej żywności , na które preparat jest najlepszy , ma największą wartość odżywczą .
Znaczenie
zwolennicy trawy pszenicy uwierzyć , że ma korzyści dla zdrowia , ponieważ jest wysoka w aminokwasów , witamin , minerałów, kwasów tłuszczowych i różnych innych składników . Są na ogół twierdzą , że sok z pszenicy trawy powinny być spożywane na surowo, ponieważ gotowanie będzie denaturacji białek w roślinie , które ich zdaniem są istotne dla jego skutków .
Korzyści
Według Zdrowe serca Informacje , wysuszono trawy pszenicybardziej skoncentrowane źródło składników odżywczych niż świeże , ponieważwoda przechowywana w zakładzie zostało usunięte przez odwodnienie. Zwolennicy twierdzą , że świeżego soku z trawy pszenicy odwodnieniu zmniejsza siłę enzymów ich zdaniem są niezbędne dla świadczenia zdrowotne napoju . Ważne jest, aby pamiętać jednak, że enzymy i białka w diecie są zazwyczaj podzielone na ich składowych aminokwasów podczas trawienia . Niektóre źródła jak dynamiczne Zieloni twierdzą, że sok szybko zamrożono jest bardziej korzystne niż albo suszone lub świeże .
Zbiory Nieporozumienia
Niektórzy , którzy idą do szkoły świeży sok myślenia uważają, że sok świeży jest korzystne z innych względów . Strona Dereń Ogrody Organic Farma , na przykład , twierdzi, że świeży sok ma " siłę życiową " nie występuje w postaci suszu . Roszczenia takie jak te są trudne do oceny naukowej , ponieważ nie jest jasne, co należy rozumieć przez "siły życiowej " lub jak " siła życia " zostanie zidentyfikowany .
Zbiory Rozważania
Mimo rosnąca popularność soku , nie ma wiele dowodów naukowych w opublikowanej literaturze na poparcie większości swoich rzekomych korzyści . Małe badanie opublikowane w Journal of Gastroenterology skandynawski w 2002 roku znalazła dowody , które sugerują, pszenicy trawy sok może korzystać pacjentów z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego , ale potrzebne są dalsze badania , aby potwierdzić te wnioski . Podobnie jak wiele innych warzyw i produktów roślinnych , trawy pszenicy ma zawierać wiele ważnych składników odżywczych , więc równie dobrze może stanowić użyteczny dodatek do diety , czy wziąć to suszone lub świeże to chybakwestia osobistych preferencji . Biorąc pod uwagęniedostatek dowodów , jednak byłoby nierozsądne, aby zakładać, że biorąc trawy pszenicy sam sok woli prawidłowy choroby lub dolegliwości. Nigdy nie należy używać soku z trawy pszenicy jako substytut odpowiedniej opieki medycznej i uwagi . Imperium
