Jak do usuwania zanieczyszczeń z płuc

Płuca są jednym z największych organów w organizmie . Są one niezbędne, narządów układu oddechowego , która przynosi bogaty w tlen i procesy , usuwa dwutlenek węgla i filtruje szkodliwe cząsteczki . Miliony ludzi na całym świecie cierpi na jakiś rodzaj choroby płuc . Wiele z tych chorób płuc spowodowane są zanieczyszczające, takie jak zanieczyszczenia powietrza , palenie papierosów, smogu i zanieczyszczeń bakteryjnych. Nagromadzenie tych zanieczyszczeń w czasie może spowodować poważne schorzenia płuc , takie jak rak płuca. Jednym ze sposobów usuwania zanieczyszczeń z płuc jest detoksykację . Rzeczy, które musisz
tymianek czosnek liść kapsułek

Dziewanna ziołowe kapsułki kapsułki

Pokaż więcej instrukcji
1

Rzuć palenie i pobyt z dala od bierne palenie . Tytoniowy zawiera nikotyny , które mogą zanieczyszczać płuca i powodować różnego rodzaju choroby układu oddechowego . Skonsultować się z lekarzem , jeśli trudno jest rzucić palenie. Może polecić produkty, które pomogą Ci rzucić palenie . Ponadto , zawsze nosić ze sobą czystą maskę chirurgiczną , dzięki czemu można go nosić , kiedy nie można uniknąć wprowadzając miejsca, gdzie jest dym z drugiej ręki .
2

Spożywać suplementy tymianku , liści , aby pomóc oczyścić płuca . Tymol jest aktywnym składnikiem tego silnego zioła. Działa rozluźniające oskrzeli podczas dezynfekcji swoje drogi oddechowe . Bezpieczne i zalecane dawkowanie dla tymianku liści jest dwa 425 mg kapsułkidziennie .
3

Weź dodatek czosnku codziennie . Allicyny jestskładnik aktywny czosnku. To silnie odtruwa i leczy problemy z płucami , takich jak przeziębienia i grypy , jednocześnie pomagając płuca eliminują bakterie i inne zanieczyszczenia . Zalecana dawka dla czosnku jest 500 mg raz dziennie, najlepiej z jedzeniem . Możesz też udekorować swoje jedzenie z dużą ilością czosnku na dodatkową korzyścią .
4

Weź jeden 290 mg kapsułkę dziewanny zioło codziennie . Dziewanna - zioło zawiera kaszel tłumiące i substancje wykrztuśne , które mogą pomóc oczyścić płuca z zanieczyszczeń .
5

jogę głębokie ćwiczenia oddechowe codziennie . Ćwiczenia jogi oddychanie może pomóc pomoc w relaksacji , podczas gdy wzmocnienie płuc i przynosząc im bogaty tlen. Usiądź w spokojnym miejscu, z wyprostowanym kręgosłupem i powoli oddychać i powoli policzyć do pięciu . Przytrzymaj przez cztery liczby i oddech nasz siedmiu zarzutów . Zrobić przez 10 minut dwa razy dziennie. Ponadto, patrz zasobów poniżej więcej jodze oddycha przykładowych filmów . Imperium